Сравнить продукты Pork shoulder и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Цинк
+11.6%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Медь
+32.1%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+49.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Цинк
+11.6%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Медь
+32.1%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+49.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+137.5%
Содержит
больше
Витамин D
+750%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+137.5%
Содержит
больше
Витамин D
+750%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+412.5%
Содержит
больше
Белки
+52.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+412.5%
Содержит
больше
Белки
+52.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Насыщенные жиры:
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
1.92 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.18g | 26.17g | |
Жиры | 17.99g | 3.51g | |
Калорийность | 236kcal | 143kcal | |
Кальций | 15mg | 6mg | |
Железо | 1.05mg | 1.15mg | |
Магний | 18mg | 29mg | |
Фосфор | 182mg | 267mg | |
Калий | 302mg | 421mg | |
Натрий | 65mg | 57mg | |
Цинк | 2.7mg | 2.42mg | |
Медь | 0.084mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.013mg | |
Селен | 25.5µg | 38.2µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.08mg | |
Витамин D | 70IU | 10IU | |
Витамин D | 1.7µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.767mg | 0.95mg | |
Витамин B2 | 0.275mg | 0.387mg | |
Витамин B3 | 3.833mg | 7.432mg | |
Витамин B5 | 0.719mg | 1.012mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.739mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 0µg | |
Витамин B12 | 0.74µg | 0.57µg | |
Триптофан | 0.208mg | 0.275mg | |
Треонин | 0.768mg | 1.175mg | |
Изолейцин | 0.781mg | 1.288mg | |
Лейцин | 1.36mg | 2.229mg | |
Лизин | 1.531mg | 2.427mg | |
Метионин | 0.441mg | 0.721mg | |
Фенилаланин | 0.681mg | 1.1mg | |
Валин | 0.921mg | 1.367mg | |
Гистидин | 0.656mg | 1.13mg | |
Холестерин | 71mg | 73mg | |
Транс-жиры | 0.033g | ||
Насыщенные жиры | 6.24g | 1.198g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 1.334g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 0.506g | |
0.013g | |||
0.411g | |||
0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
65%
Итоговая оценка минералов
41%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.042g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах