Сравнить продукты Мясо свинины и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+43.2%
Содержит
меньше
Натрий
-26.9%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+22.8%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Медь
+36%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Содержит
больше
Калий
+43.2%
Содержит
меньше
Натрий
-26.9%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+22.8%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Медь
+36%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1133.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+135.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Содержит
больше
Витамин B1
+1133.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+135.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+443.8%
Содержит
больше
Жиры
+196.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.37
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+443.8%
Содержит
больше
Жиры
+196.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+159.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+476.5%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+159.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+476.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.17g | 27.37g | |
Жиры | 3.51g | 10.4g | |
Калорийность | 143kcal | 203kcal | |
Кальций | 6mg | 28mg | |
Железо | 1.15mg | 1.52mg | |
Магний | 29mg | 30mg | |
Фосфор | 267mg | 254mg | |
Калий | 421mg | 294mg | |
Натрий | 57mg | 78mg | |
Цинк | 2.42mg | 3.11mg | |
Медь | 0.111mg | 0.151mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.011mg | |
Селен | 38.2µg | 31.1µg | |
Витамин A | 0IU | 79IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 24µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.11mg | |
Витамин D | 10IU | 8IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.95mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 0.387mg | 0.211mg | |
Витамин B3 | 7.432mg | 8.724mg | |
Витамин B5 | 1.012mg | 1.193mg | |
Витамин B6 | 0.739mg | 0.633mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.57µg | 1.34µg | |
Триптофан | 0.275mg | 0.312mg | |
Треонин | 1.175mg | 1.258mg | |
Изолейцин | 1.288mg | 1.227mg | |
Лейцин | 2.229mg | 2.262mg | |
Лизин | 2.427mg | 2.452mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.806mg | |
Фенилаланин | 1.1mg | 1.068mg | |
Валин | 1.367mg | 1.27mg | |
Гистидин | 1.13mg | 0.811mg | |
Холестерин | 73mg | 93mg | |
Транс-жиры | 0.033g | 0.134g | |
Насыщенные жиры | 1.198g | 2.669g | |
0g | 0.009g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 3.458g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 2.917g | |
0.013g | 0.019g | ||
0.411g | 2.508g | ||
0g | 0.008g | ||
0.013g | 0.136g | ||
0.001g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
53%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.471g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах