Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Bit-o-honey
  5. Compare
  6. Bit-o-honey vs. Քաստարդ

Համեմատել Bit-o-honey և Քաստարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bit-o-honey vs Քաստարդ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bit-o-honey
Bit-o-honey
1
:
9
Քաստարդ
Քաստարդ
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +442.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +297.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +70%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +364.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +370.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -71.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +361.5%
հավասար Ցինկ - 0.51
Bit-o-honey
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 8% 5% 12% 4% 39% 14% 9% 5% 8%
Քաստարդ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 42% 13% 12% 56% 19% 11% 14% 10% 1% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +442.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +297.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +70%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +364.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +370.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -71.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +361.5%
հավասար Ցինկ - 0.51

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bit-o-honey
Bit-o-honey
2
:
10
Քաստարդ
Քաստարդ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +91.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +752.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +611.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.061
Bit-o-honey
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 0% 3% 15% 11% 2% 5% 3% 2% 8% 0%
Քաստարդ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 2% 36% 1% 16% 51% 3% 42% 15% 7% 65% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +91.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +752.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +611.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.061

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bit-o-honey
Bit-o-honey
3
:
2
Քաստարդ
Քաստարդ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +359.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +36.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +99.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +784.9%
Bit-o-honey
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
Քաստարդ
4% 4% 18% 73%
Սպիտակուցներ: 3.99 գ
Ճարպեր: 4 գ
Ածխաջրեր: 17.6 գ
Ջուր: 73.45 գ
Այլ: 0.96 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +359.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +36.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +99.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +784.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bit-o-honey
Bit-o-honey
1
:
2
Քաստարդ
Քաստարդ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -63.1%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 1.127
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.312
Bit-o-honey
80% 15% 5%
Հագեցած ճարպ: 5.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.338 գ
Քաստարդ
59% 32% 9%
Հագեցած ճարպ: 2.032 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.127 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.312 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -63.1%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 1.127
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.312

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bit-o-honey Քաստարդ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bit-o-honey Քաստարդ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 80.69g 17.6g Bit-o-honey
Սպիտակուցներ 2g 3.99g Քաստարդ
Ճարպեր 7.5g 4g Bit-o-honey
Ածխաջրեր 80.89g 17.6g Bit-o-honey
Կալորիականություն 375kcal 122kcal Bit-o-honey
Շաքար 48g 4.82g Քաստարդ
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g Bit-o-honey
Կալցիում 35mg 139mg Քաստարդ
Երկաթ 0.2mg 0.34mg Քաստարդ
Մագնեզիում 7mg 16mg Քաստարդ
Ֆոսֆոր 28mg 130mg Քաստարդ
Կալիում 44mg 207mg Քաստարդ
Նատրիում 295mg 84mg Քաստարդ
Ցինկ 0.49mg 0.51mg Քաստարդ
Պղինձ 0.026mg 0.03mg Քաստարդ
Մանգան 0.038mg 0.007mg Bit-o-honey
Սելեն 1.3µg 6µg Քաստարդ
Վիտամին A 0IU 182IU Քաստարդ
Վիտամին A, RAE 0µg 52µg Քաստարդ
Վիտամին E 0.3mg 0.06mg Bit-o-honey
Վիտամին D 0IU 47IU Քաստարդ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 1.2µg Քաստարդ
Վիտամին C 0.8mg 0.1mg Bit-o-honey
Վիտամին B1 0.06mg 0.061mg Քաստարդ
Վիտամին B2 0.044mg 0.22mg Քաստարդ
Վիտամին B3 0.069mg 0.132mg Քաստարդ
Վիտամին B5 0.082mg 0.699mg Քաստարդ
Վիտամին B6 0.009mg 0.064mg Քաստարդ
Folate, total 2µg 9µg Քաստարդ
Վիտամին B12 0.06µg 0.52µg Քաստարդ
Վիտամին K 0µg 0.2µg Քաստարդ
Տրիպտոֆան 0.082mg Քաստարդ
Տրեոնին 0.192mg Քաստարդ
Իզոլեյցին 0.207mg Քաստարդ
Լեյցին 0.337mg Քաստարդ
Լիզին 0.214mg Քաստարդ
Մեթիոնին 0.091mg Քաստարդ
Ֆենիլալանին 0.173mg Քաստարդ
Վալին 0.233mg Քաստարդ
Հիստիդին 0.092mg Քաստարդ
Խոլեստերին 0mg 51mg Bit-o-honey
Հագեցած ճարպ 5.5g 2.032g Քաստարդ
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.003g Քաստարդ
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03g 1.127g Քաստարդ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338g 0.312g Bit-o-honey

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bit-o-honey Քաստարդ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Almond joy
Almond joy
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Tootsie roll
Tootsie roll
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Butterfinger
Butterfinger
Քաստարդ
Քաստարդ vs Մուս
Մուս
Քաստարդ
Քաստարդ vs Պուդինգ
Պուդինգ
Քաստարդ
Քաստարդ vs Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
4%
Bit-o-honey
20%
Քաստարդ
Mineral Summary Score
11%
Bit-o-honey
21%
Քաստարդ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Քաստարդ
Քաստարդ is lower in Շաքար (difference - 43.18g)
Which food is lower in Նատրիում?
Քաստարդ
Քաստարդ is lower in Նատրիում (difference - 211mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Քաստարդ
Քաստարդ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.468g)
Which food is richer in minerals?
Քաստարդ
Քաստարդ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Քաստարդ
Քաստարդ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Խոլեստերին (difference - 51mg)
Which food is lower in glycemic index?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in glycemic index (difference - 35)
Which food is cheaper?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is cheaper (difference - $1.5)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients
  2. Քաստարդ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: