Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Bear meat

Համեմատել Caribou meat և Bear meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Caribou meat vs Bear meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Caribou meat
Caribou meat
8
:
2
Bear meat
Bear meat
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +340%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +17.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -15.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +77.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +73.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +95.2%
Caribou meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Bear meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 403% 17% 73% 24% 10% 281% 50% 0% 62%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +340%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +17.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -15.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +77.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +73.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +95.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Caribou meat
Caribou meat
7
:
3
Bear meat
Bear meat
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +72.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +10.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +168.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +22.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +28.6%
հավասար Վիտամին B2 - 0.82
հավասար Վիտամին B6 - 0.29
Caribou meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Bear meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 10% 0% 0% 25% 190% 63% 0% 67% 5% 309% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +72.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +10.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +168.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +22.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +28.6%
հավասար Վիտամին B2 - 0.82
հավասար Վիտամին B6 - 0.29

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
2
:
2
Bear meat
Bear meat
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +428.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +202.9%
հավասար Սպիտակուցներ - 32.42
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 29.77 գ
Ճարպեր: 4.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 62.43 գ
Այլ: 3.38 գ
Bear meat
32% 13% 54%
Սպիտակուցներ: 32.42 գ
Ճարպեր: 13.39 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 53.55 գ
Այլ: 0.64 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +428.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +202.9%
հավասար Սպիտակուցներ - 32.42

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
1
:
2
Bear meat
Bear meat
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -52%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +325.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +287.1%
Caribou meat
47% 36% 17%
Հագեցած ճարպ: 1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.62 գ
Bear meat
31% 49% 21%
Հագեցած ճարպ: 3.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.4 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -52%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +325.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +287.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Caribou meat Bear meat
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Caribou meat Bear meat Opinion
Սպիտակուցներ 29.77g 32.42g Bear meat
Ճարպեր 4.42g 13.39g Bear meat
Կալորիականություն 167kcal 259kcal Bear meat
Կալցիում 22mg 5mg Caribou meat
Երկաթ 6.17mg 10.73mg Bear meat
Մագնեզիում 27mg 23mg Caribou meat
Ֆոսֆոր 233mg 170mg Caribou meat
Կալիում 310mg 263mg Caribou meat
Նատրիում 60mg 71mg Caribou meat
Ցինկ 5.26mg 10.27mg Bear meat
Պղինձ 0.263mg 0.148mg Caribou meat
Մանգան 0.087mg Caribou meat
Սելեն 13.6µg 11.2µg Caribou meat
Վիտամին E 0.4mg 0.49mg Bear meat
Վիտամին C 3mg 0mg Caribou meat
Վիտամին B1 0.25mg 0.1mg Caribou meat
Վիտամին B2 0.9mg 0.82mg Caribou meat
Վիտամին B3 5.79mg 3.35mg Caribou meat
Վիտամին B5 2.68mg Caribou meat
Վիտամին B6 0.32mg 0.29mg Caribou meat
Folate, total 5µg 6µg Bear meat
Վիտամին B12 6.64µg 2.47µg Caribou meat
Վիտամին K 1.4µg 1.8µg Bear meat
Տրիպտոֆան 0.458mg Caribou meat
Տրեոնին 1.273mg Caribou meat
Իզոլեյցին 1.347mg Caribou meat
Լեյցին 2.457mg Caribou meat
Լիզին 2.697mg Caribou meat
Մեթիոնին 0.665mg Caribou meat
Ֆենիլալանին 1.324mg Caribou meat
Վալին 1.399mg Caribou meat
Հիստիդին 1.179mg Caribou meat
Խոլեստերին 109mg 98mg Bear meat
Հագեցած ճարպ 1.7g 3.54g Caribou meat
22:6 n-3 (DHA) 0.06g 0.037g Caribou meat
22:5 n-3 (DPA) 0.03g 0.034g Bear meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.33g 5.66g Bear meat
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.62g 2.4g Bear meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Caribou meat Bear meat
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet Equal
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Caribou meat
Caribou meat vs Հավի միս
Հավի միս
Caribou meat
Caribou meat vs Խոզ
Խոզ
Caribou meat
Caribou meat vs Խոզի միս
Խոզի միս
Bear meat
Bear meat vs Հավի միս
Հավի միս
Bear meat
Bear meat vs Խոզ
Խոզ
Bear meat
Bear meat vs Խոզի միս
Խոզի միս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
122%
Caribou meat
56%
Bear meat
Mineral Summary Score
71%
Caribou meat
92%
Bear meat

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Նատրիում (difference - 11mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.84g)
Which food is richer in minerals?
Caribou meat
Caribou meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Caribou meat
Caribou meat is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Bear meat
Bear meat is lower in Խոլեստերին (difference - 11mg)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: