Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caribou meat и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит больше МедьМедь +77.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +21.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +168.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.82mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Холин ~122.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Bear meat DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 2.47µg 174%
Железо 6.17mg 10.73mg 57%
Витамин B5 2.68mg 54%
Цинк 5.26mg 10.27mg 46%
Витамин B3 5.79mg 3.35mg 15%
Жиры 4.42g 13.39g 14%
Витамин B1 0.25mg 0.1mg 13%
Медь 0.263mg 0.148mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 2.4g 12%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 5.66g 11%
Фосфор 233mg 170mg 9%
Насыщенные жиры 1.7g 3.54g 8%
Витамин B2 0.9mg 0.82mg 6%
Белки 29.77g 32.42g 5%
Калорийность 167kcal 259kcal 5%
Селен 13.6µg 11.2µg 4%
Холестерин 109mg 98mg 4%
Марганец 0.087mg 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин B6 0.32mg 0.29mg 2%
Кальций 22mg 5mg 2%
Калий 310mg 263mg 1%
Магний 27mg 23mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.49mg 1%
Натрий 60mg 71mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.8µg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Холин 122.6mg 122.3mg 0%
Триптофан 0.458mg 0%
Треонин 1.273mg 0%
Изолейцин 1.347mg 0%
Лейцин 2.457mg 0%
Лизин 2.697mg 0%
Метионин 0.665mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0%
Валин 1.399mg 0%
Гистидин 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.037g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.034g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше ВодаВода +16.6%
Содержит больше ДругоеДругое +428.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +202.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~32.42g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +325.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +287.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.