Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Luncheon meat

Համեմատել Caribou meat և Luncheon meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Caribou meat vs Luncheon meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Caribou meat
Caribou meat
9
:
1
Luncheon meat
Luncheon meat
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +340%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +536.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +144.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +776.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +135.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +181.6%
հավասար Կալիում - 300
Caribou meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Luncheon meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 37% 13% 73% 27% 107% 59% 10% 5% 209%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +340%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +536.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +144.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +776.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +135.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +181.6%
հավասար Կալիում - 300

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Caribou meat
Caribou meat
11
:
0
Luncheon meat
Luncheon meat
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +95.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +322.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +337.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +621.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B3 - 5.225
Caribou meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Luncheon meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 4% 0% 0% 32% 50% 98% 37% 63% 0% 115% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +95.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +322.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +337.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +621.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B3 - 5.225

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
2
:
3
Luncheon meat
Luncheon meat
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +70.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +19.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Ջուր - 65.87
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 29.77 գ
Ճարպեր: 4.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 62.43 գ
Այլ: 3.38 գ
Luncheon meat
18% 13% 66% 3%
Սպիտակուցներ: 17.5 գ
Ճարպեր: 12.77 գ
Ածխաջրեր: 1.04 գ
Ջուր: 65.87 գ
Այլ: 2.82 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +70.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +19.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Ջուր - 65.87

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
1
:
2
Luncheon meat
Luncheon meat
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -56.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +327.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +152.4%
Caribou meat
47% 36% 17%
Հագեցած ճարպ: 1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.62 գ
Luncheon meat
35% 51% 14%
Հագեցած ճարպ: 3.944 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.565 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -56.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +327.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +152.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Caribou meat Luncheon meat
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Caribou meat Luncheon meat Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 1.04g Luncheon meat
Սպիտակուցներ 29.77g 17.5g Caribou meat
Ճարպեր 4.42g 12.77g Luncheon meat
Ածխաջրեր 0g 1.04g Luncheon meat
Կալորիականություն 167kcal 189kcal Luncheon meat
Կալցիում 22mg 5mg Caribou meat
Երկաթ 6.17mg 0.97mg Caribou meat
Մագնեզիում 27mg 18mg Caribou meat
Ֆոսֆոր 233mg 170mg Caribou meat
Կալիում 310mg 300mg Caribou meat
Նատրիում 60mg 820mg Caribou meat
Ցինկ 5.26mg 2.15mg Caribou meat
Պղինձ 0.263mg 0.03mg Caribou meat
Մանգան 0.087mg 0.037mg Caribou meat
Սելեն 13.6µg 38.3µg Luncheon meat
Վիտամին E 0.4mg 0.16mg Caribou meat
Վիտամին C 3mg 0mg Caribou meat
Վիտամին B1 0.25mg 0.128mg Caribou meat
Վիտամին B2 0.9mg 0.213mg Caribou meat
Վիտամին B3 5.79mg 5.225mg Caribou meat
Վիտամին B5 2.68mg 0.613mg Caribou meat
Վիտամին B6 0.32mg 0.272mg Caribou meat
Folate, total 5µg 0µg Caribou meat
Վիտամին B12 6.64µg 0.92µg Caribou meat
Վիտամին K 1.4µg 0µg Caribou meat
Տրիպտոֆան 0.458mg Caribou meat
Տրեոնին 1.273mg Caribou meat
Իզոլեյցին 1.347mg Caribou meat
Լեյցին 2.457mg Caribou meat
Լիզին 2.697mg Caribou meat
Մեթիոնին 0.665mg Caribou meat
Ֆենիլալանին 1.324mg Caribou meat
Վալին 1.399mg Caribou meat
Հիստիդին 1.179mg Caribou meat
Խոլեստերին 109mg 78mg Luncheon meat
Հագեցած ճարպ 1.7g 3.944g Caribou meat
22:6 n-3 (DHA) 0.06g 0g Caribou meat
22:5 n-3 (DPA) 0.03g 0g Caribou meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.33g 5.685g Luncheon meat
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.62g 1.565g Luncheon meat
20:2 n-6 c,c 0.055g Luncheon meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Caribou meat Luncheon meat
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Caribou meat
Caribou meat vs Հավի միս
Հավի միս
Caribou meat
Caribou meat vs Խոզ
Խոզ
Caribou meat
Caribou meat vs Խոզի միս
Խոզի միս
Luncheon meat
Luncheon meat vs Բրաունշվայգեր
Բրաունշվայգեր
Luncheon meat
Luncheon meat vs Տապակած միս
Տապակած միս
Luncheon meat
Luncheon meat vs Headcheese
Headcheese

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
122%
Caribou meat
33%
Luncheon meat
Mineral Summary Score
71%
Caribou meat
54%
Luncheon meat

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Luncheon meat
Luncheon meat is lower in Խոլեստերին (difference - 31mg)
Which food is lower in glycemic index?
Luncheon meat
Luncheon meat is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is lower in Նատրիում?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Նատրիում (difference - 760mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.244g)
Which food is richer in minerals?
Caribou meat
Caribou meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Caribou meat
Caribou meat is relatively richer in vitamins
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: