Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caribou meat и Luncheon meat

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Luncheon meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 26% 36% 10% 59% 73% 107% 4.8% 209%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +536.1%
Содержит больше МедьМедь +776.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +135.1%
Содержит больше СеленСелен +181.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~300mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 0% 32% 49% 98% 37% 63% 115% 0% 0% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +337.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +621.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +91.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.225mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Luncheon meat DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 0.92µg 238%
Железо 6.17mg 0.97mg 65%
Витамин B2 0.9mg 0.213mg 53%
Селен 13.6µg 38.3µg 45%
Витамин B5 2.68mg 0.613mg 41%
Натрий 60mg 820mg 33%
Цинк 5.26mg 2.15mg 28%
Медь 0.263mg 0.03mg 26%
Белки 29.77g 17.5g 25%
Жиры 4.42g 12.77g 13%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 5.685g 11%
Холин 122.6mg 63.9mg 11%
Насыщенные жиры 1.7g 3.944g 10%
Холестерин 109mg 78mg 10%
Витамин B1 0.25mg 0.128mg 10%
Фосфор 233mg 170mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 1.565g 6%
Витамин B3 5.79mg 5.225mg 4%
Витамин B6 0.32mg 0.272mg 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Магний 27mg 18mg 2%
Марганец 0.087mg 0.037mg 2%
Кальций 22mg 5mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.16mg 2%
Калорийность 167kcal 189kcal 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Углеводы 0g 1.04g 0%
Чистые углеводы 0g 1.04g N/A
Калий 310mg 300mg 0%
Триптофан 0.458mg 0%
Треонин 1.273mg 0%
Изолейцин 1.347mg 0%
Лейцин 2.457mg 0%
Лизин 2.697mg 0%
Метионин 0.665mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0%
Валин 1.399mg 0%
Гистидин 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.055g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
18% 13% 66% 3%
Белки: 17.5 г
Жиры: 12.77 г
Углеводы: 1.04 г
Вода: 65.87 г
Другое: 2.82 г
Содержит больше БелкиБелки +70.1%
Содержит больше ДругоеДругое +19.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
35% 51% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.944 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.565 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +327.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.