Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Հավի գրիլ

Համեմատել Caribou meat և Հավի գրիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Caribou meat vs Հավի գրիլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Caribou meat
Caribou meat
9
:
1
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +549.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +21.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -82.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +195.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +241.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1640%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +61.8%
հավասար Ֆոսֆոր - 218
Caribou meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Հավի գրիլ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +549.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +21.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -82.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +195.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +241.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1640%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +61.8%
հավասար Ֆոսֆոր - 218

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Caribou meat
Caribou meat
8
:
3
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +354.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +296.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1663.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +67.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1312.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +15%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +60%
հավասար Վիտամին B3 - 5.732
Caribou meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Հավի գրիլ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +354.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +296.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1663.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +67.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1312.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +15%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +60%
հավասար Վիտամին B3 - 5.732

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
3
:
2
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +284.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +241.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Ջուր - 61.41
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 29.77 գ
Ճարպեր: 4.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 62.43 գ
Այլ: 3.38 գ
Հավի գրիլ
23% 15% 61%
Սպիտակուցներ: 22.51 գ
Ճարպեր: 15.08 գ
Ածխաջրեր: 0.12 գ
Ջուր: 61.41 գ
Այլ: 0.88 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +284.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +241.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Ջուր - 61.41

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
1
:
2
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -56.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +384.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +228.7%
Caribou meat
47% 36% 17%
Հագեցած ճարպ: 1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.62 գ
Հավի գրիլ
32% 52% 16%
Հագեցած ճարպ: 3.927 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.446 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.038 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -56.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +384.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +228.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Caribou meat Հավի գրիլ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Caribou meat Հավի գրիլ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 0.12g Հավի գրիլ
Սպիտակուցներ 29.77g 22.51g Caribou meat
Ճարպեր 4.42g 15.08g Հավի գրիլ
Ածխաջրեր 0g 0.12g Հավի գրիլ
Կալորիականություն 167kcal 226kcal Հավի գրիլ
Ֆրուկտոզա 0.04g Հավի գրիլ
Շաքար 0g 0.12g Caribou meat
Կալցիում 22mg 16mg Caribou meat
Երկաթ 6.17mg 0.95mg Caribou meat
Մագնեզիում 27mg 21mg Caribou meat
Ֆոսֆոր 233mg 218mg Caribou meat
Կալիում 310mg 255mg Caribou meat
Նատրիում 60mg 335mg Caribou meat
Ցինկ 5.26mg 1.78mg Caribou meat
Պղինձ 0.263mg 0.077mg Caribou meat
Մանգան 0.087mg 0.005mg Caribou meat
Սելեն 13.6µg 22µg Հավի գրիլ
Վիտամին A 0IU 67IU Հավի գրիլ
Վիտամին A, RAE 0µg 20µg Հավի գրիլ
Վիտամին E 0.4mg 0.46mg Հավի գրիլ
Վիտամին C 3mg 0mg Caribou meat
Վիտամին B1 0.25mg 0.055mg Caribou meat
Վիտամին B2 0.9mg 0.227mg Caribou meat
Վիտամին B3 5.79mg 5.732mg Caribou meat
Վիտամին B5 2.68mg 0.152mg Caribou meat
Վիտամին B6 0.32mg 0.191mg Caribou meat
Folate, total 5µg 8µg Հավի գրիլ
Վիտամին B12 6.64µg 0.47µg Caribou meat
Վիտամին K 1.4µg 0µg Caribou meat
Տրիպտոֆան 0.458mg 0.173mg Caribou meat
Տրեոնին 1.273mg 0.657mg Caribou meat
Իզոլեյցին 1.347mg 0.853mg Caribou meat
Լեյցին 2.457mg 1.549mg Caribou meat
Լիզին 2.697mg 1.75mg Caribou meat
Մեթիոնին 0.665mg 0.565mg Caribou meat
Ֆենիլալանին 1.324mg 0.69mg Caribou meat
Վալին 1.399mg 0.935mg Caribou meat
Հիստիդին 1.179mg 0.592mg Caribou meat
Խոլեստերին 109mg 127mg Caribou meat
Տրանս ճարպ 0.078g Caribou meat
Հագեցած ճարպ 1.7g 3.927g Caribou meat
22:6 n-3 (DHA) 0.06g 0g Caribou meat
22:5 n-3 (DPA) 0.03g 0g Caribou meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.33g 6.446g Հավի գրիլ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.62g 2.038g Հավի գրիլ
20:2 n-6 c,c 0.011g Հավի գրիլ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Caribou meat Հավի գրիլ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Caribou meat
Caribou meat vs Հավի միս
Հավի միս
Caribou meat
Caribou meat vs Խոզ
Խոզ
Caribou meat
Caribou meat vs Խոզի միս
Խոզի միս
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ vs Հավի միս
Հավի միս
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ vs Հավով ապուր
Հավով ապուր
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ vs Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
122%
Caribou meat
25%
Հավի գրիլ
Mineral Summary Score
71%
Caribou meat
41%
Հավի գրիլ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Շաքար (difference - 0.12g)
Which food is lower in Նատրիում?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Նատրիում (difference - 275mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Խոլեստերին (difference - 18mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.227g)
Which food is lower in glycemic index?
Caribou meat
Caribou meat is lower in glycemic index (difference - 10)
Which food is richer in minerals?
Caribou meat
Caribou meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Caribou meat
Caribou meat is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Հավի գրիլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: