Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Cheese popcorn
  5. Compare
  6. Cheese popcorn vs. General Mills Cocoa Puffs

Համեմատել Cheese popcorn և General Mills Cocoa Puffs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cheese popcorn vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cheese popcorn
Cheese popcorn
4
:
6
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +54.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +62.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +93.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +84.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +227.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +645.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -36.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +591.5%
հավասար Կալիում - 272
հավասար Պղինձ - 0.148
Cheese popcorn
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 111% 627% 43% 96% 24% 74% 380% 50% 49% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +54.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +62.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +93.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +84.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +227.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +645.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -36.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +591.5%
հավասար Կալիում - 272
հավասար Պղինձ - 0.148

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cheese popcorn
Cheese popcorn
3
:
9
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +445.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +290.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1222.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +4340%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1029%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +563.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1173.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +688.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +3263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +956.6%
Cheese popcorn
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 14% 111% 74% 350% 370% 347% 24% 428% 278% 700% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +445.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +290.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1222.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +4340%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1029%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +563.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1173.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +688.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +3263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +956.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
3
:
2
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +66.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +538.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +62.2%
հավասար Այլ - 3.7
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 9.3 գ
Ճարպեր: 33.2 գ
Ածխաջրեր: 51.6 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 3.4 գ
General Mills Cocoa Puffs
6% 5% 84% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.6 գ
Ճարպեր: 5.2 գ
Ածխաջրեր: 83.7 գ
Ջուր: 1.8 գ
Այլ: 3.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +66.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +538.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +62.2%
հավասար Այլ - 3.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
2
:
1
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +470.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +631.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.4%
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Հագեցած ճարպ: 6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 15.37 գ
General Mills Cocoa Puffs
21% 35% 44%
Հագեցած ճարպ: 1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +470.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +631.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cheese popcorn General Mills Cocoa Puffs
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cheese popcorn General Mills Cocoa Puffs Opinion
Զուտ ածխաջրեր 41.7g 78g General Mills Cocoa Puffs
Սպիտակուցներ 9.3g 5.6g Cheese popcorn
Ճարպեր 33.2g 5.2g Cheese popcorn
Ածխաջրեր 51.6g 83.7g General Mills Cocoa Puffs
Կալորիականություն 526kcal 383kcal Cheese popcorn
Շաքար 0.79g 37.2g Cheese popcorn
Բջջանյութ(Fiber) 9.9g 5.7g Cheese popcorn
Կալցիում 113mg 370mg General Mills Cocoa Puffs
Երկաթ 2.24mg 16.7mg General Mills Cocoa Puffs
Մագնեզիում 91mg 59mg Cheese popcorn
Ֆոսֆոր 361mg 222mg Cheese popcorn
Կալիում 261mg 272mg General Mills Cocoa Puffs
Նատրիում 889mg 564mg General Mills Cocoa Puffs
Ցինկ 2.01mg 13.9mg General Mills Cocoa Puffs
Պղինձ 0.14mg 0.148mg General Mills Cocoa Puffs
Մանգան 0.713mg 0.369mg Cheese popcorn
Սելեն 12µg 6.5µg Cheese popcorn
Վիտամին A 140IU 1852IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A, RAE 8µg 527µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին E 3.82mg 0.7mg Cheese popcorn
Վիտամին D 0IU 148IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.7µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին C 0.5mg 22.2mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B1 0.124mg 1.4mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B2 0.241mg 1.6mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B3 1.453mg 18.5mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B5 0.461mg 0.388mg Cheese popcorn
Վիտամին B6 0.235mg 1.852mg General Mills Cocoa Puffs
Folate, total 11µg 370µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B12 0.53µg 5.6µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին K 8.2µg 2.1µg Cheese popcorn
Տրիպտոֆան 0.094mg Cheese popcorn
Տրեոնին 0.417mg Cheese popcorn
Իզոլեյցին 0.402mg Cheese popcorn
Լեյցին 1.024mg Cheese popcorn
Լիզին 0.443mg Cheese popcorn
Մեթիոնին 0.191mg Cheese popcorn
Ֆենիլալանին 0.405mg Cheese popcorn
Վալին 0.489mg Cheese popcorn
Հիստիդին 0.252mg Cheese popcorn
Խոլեստերին 11mg 0mg General Mills Cocoa Puffs
Հագեցած ճարպ 6.41g 1g General Mills Cocoa Puffs
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.7g 1.7g Cheese popcorn
Պոլիչհագեցած ճարպ 15.37g 2.1g Cheese popcorn

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cheese popcorn General Mills Cocoa Puffs
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
31%
Cheese popcorn
234%
General Mills Cocoa Puffs
Mineral Summary Score
74%
Cheese popcorn
148%
General Mills Cocoa Puffs

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Նատրիում (difference - 325mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Խոլեստերին (difference - 11mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.41g)
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Cheese popcorn
Cheese popcorn is lower in Շաքար (difference - 36.41g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: