Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит больше МагнийМагний +54.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.6%
Содержит больше МарганецМарганец +93.2%
Содержит больше СеленСелен +84.6%
Содержит больше КальцийКальций +227.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +645.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +591.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~272mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +445.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +290.5%
Содержит больше ХолинХолин +25.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4340%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6487.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1029%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +563.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1173.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +688.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +956.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3263.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Витамин B12 0.53µg 5.6µg 211%
Железо 2.24mg 16.7mg 181%
Витамин B6 0.235mg 1.852mg 124%
Цинк 2.01mg 13.9mg 108%
Витамин B3 1.453mg 18.5mg 107%
Витамин B1 0.124mg 1.4mg 106%
Витамин B2 0.241mg 1.6mg 105%
Витамин B9 11µg 370µg 90%
Полиненасыщенные жиры 15.37g 2.1g 88%
Витамин A 8µg 527µg 58%
Жиры 33.2g 5.2g 43%
Кальций 113mg 370mg 26%
Насыщенные жиры 6.41g 1g 25%
Витамин C 0.5mg 22.2mg 24%
Витамин E 3.82mg 0.7mg 21%
Фосфор 361mg 222mg 20%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 1.7g 20%
Витамин D 0IU 148IU 19%
Витамин D 0µg 3.7µg 19%
Клетчатка 9.9g 5.7g 17%
Марганец 0.713mg 0.369mg 15%
Натрий 889mg 564mg 14%
Углеводы 51.6g 83.7g 11%
Селен 12µg 6.5µg 10%
Магний 91mg 59mg 8%
Калорийность 526kcal 383kcal 7%
Белки 9.3g 5.6g 7%
Витамин K 8.2µg 2.1µg 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Витамин B5 0.461mg 0.388mg 1%
Холин 15.3mg 12.2mg 1%
Медь 0.14mg 0.148mg 1%
Чистые углеводы 41.7g 78g N/A
Калий 261mg 272mg 0%
Сахар 0.79g 37.2g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.417mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0%
Лейцин 1.024mg 0%
Лизин 0.443mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.252mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +66.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +538.5%
Содержит больше ВодаВода +38.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +470.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +631.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.