Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Cheese popcorn
  5. Compare
  6. Cheese popcorn vs. Kellogg's Apple Jacks

Համեմատել Cheese popcorn և Kellogg's Apple Jacks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cheese popcorn vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cheese popcorn
Cheese popcorn
7
:
3
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +841.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +213.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +415.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +133%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +618.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +168.7%
Cheese popcorn
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Kellogg's Apple Jacks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 604% 21% 30% 10% 61% 148% 33% 66% 31%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +841.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +213.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +415.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +133%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +618.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +168.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cheese popcorn
Cheese popcorn
3
:
9
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +3083.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +33.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1175.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +10700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +980.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +530.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1131.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +661.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +3145.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +918.9%
Cheese popcorn
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 108% 3% 108% 180% 335% 351% 336% 21% 414% 268% 676% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +3083.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +33.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1175.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +10700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +980.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +530.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1131.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +661.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +3145.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +918.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
3
:
1
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +82.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +876.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +325%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +70.9%
հավասար Ջուր - 2.5
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 9.3 գ
Ճարպեր: 33.2 գ
Ածխաջրեր: 51.6 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 3.4 գ
Kellogg's Apple Jacks
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.1 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88.2 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +82.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +876.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +325%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +70.9%
հավասար Ջուր - 2.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
2
:
1
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1516.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1607.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70.4%
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Հագեցած ճարպ: 6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 15.37 գ
Kellogg's Apple Jacks
56% 18% 26%
Հագեցած ճարպ: 1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1516.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1607.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cheese popcorn Kellogg's Apple Jacks
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cheese popcorn Kellogg's Apple Jacks Opinion
Զուտ ածխաջրեր 41.7g 78.9g Kellogg's Apple Jacks
Սպիտակուցներ 9.3g 5.1g Cheese popcorn
Ճարպեր 33.2g 3.4g Cheese popcorn
Ածխաջրեր 51.6g 88.2g Kellogg's Apple Jacks
Կալորիականություն 526kcal 375kcal Cheese popcorn
Շաքար 0.79g 43.7g Cheese popcorn
Բջջանյութ(Fiber) 9.9g 9.3g Cheese popcorn
Կալցիում 113mg 12mg Cheese popcorn
Երկաթ 2.24mg 16.1mg Kellogg's Apple Jacks
Մագնեզիում 91mg 29mg Cheese popcorn
Ֆոսֆոր 361mg 70mg Cheese popcorn
Կալիում 261mg 112mg Cheese popcorn
Նատրիում 889mg 466mg Kellogg's Apple Jacks
Ցինկ 2.01mg 5.4mg Kellogg's Apple Jacks
Պղինձ 0.14mg 0.098mg Cheese popcorn
Մանգան 0.713mg 0.499mg Cheese popcorn
Սելեն 12µg 5.6µg Cheese popcorn
Վիտամին A 140IU 1786IU Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին A, RAE 8µg 527µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին E 3.82mg 0.12mg Cheese popcorn
Վիտամին D 0IU 143IU Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.6µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին C 0.5mg 54mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B1 0.124mg 1.34mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B2 0.241mg 1.52mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B3 1.453mg 17.9mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B5 0.461mg 0.345mg Cheese popcorn
Վիտամին B6 0.235mg 1.79mg Kellogg's Apple Jacks
Folate, total 11µg 357µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B12 0.53µg 5.4µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին K 8.2µg 0.4µg Cheese popcorn
Տրիպտոֆան 0.094mg 0.06mg Cheese popcorn
Տրեոնին 0.417mg 0.18mg Cheese popcorn
Իզոլեյցին 0.402mg 0.192mg Cheese popcorn
Լեյցին 1.024mg 0.468mg Cheese popcorn
Լիզին 0.443mg 0.132mg Cheese popcorn
Մեթիոնին 0.191mg 0.084mg Cheese popcorn
Ֆենիլալանին 0.405mg 0.252mg Cheese popcorn
Վալին 0.489mg 0.264mg Cheese popcorn
Հիստիդին 0.252mg 0.144mg Cheese popcorn
Խոլեստերին 11mg 0mg Kellogg's Apple Jacks
Հագեցած ճարպ 6.41g 1.9g Kellogg's Apple Jacks
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.7g 0.6g Cheese popcorn
Պոլիչհագեցած ճարպ 15.37g 0.9g Cheese popcorn

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cheese popcorn Kellogg's Apple Jacks
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks vs General Mills Cheerios
General Mills Cheerios
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks vs Cocoa Krispies
Cocoa Krispies

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
31%
Cheese popcorn
233%
Kellogg's Apple Jacks
Mineral Summary Score
74%
Cheese popcorn
100%
Kellogg's Apple Jacks

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks is lower in Նատրիում (difference - 423mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks is lower in Խոլեստերին (difference - 11mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.51g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Cheese popcorn
Cheese popcorn is lower in Շաքար (difference - 42.91g)
Which food is richer in minerals?
Cheese popcorn
Cheese popcorn is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: