Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Բրատվուրստ

Համեմատել Deer meat և Բրատվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Deer meat vs Բրատվուրստ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +312.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +106.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +123.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +54.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +90%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +217.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +860%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +54.5%
Deer meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Բրատվուրստ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 39% 12% 58% 25% 146% 58% 27% 6% 93%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +312.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +106.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +123.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +54.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +90%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +217.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +860%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +54.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
8
:
2
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +129.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +144.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +166.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1326.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +372.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +76.6%
հավասար Վիտամին B1 - 0.25
Deer meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Բրատվուրստ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 9% 0% 63% 54% 62% 4% 30% 4% 257% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +129.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +144.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +166.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1326.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +372.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +76.6%
հավասար Վիտամին B1 - 0.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
3
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +31%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1083%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +558.2%
Deer meat
30% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 29.9 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 67.2 գ
Այլ: 0.55 գ
Բրատվուրստ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +31%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1083%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +558.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -88.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2307.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2128.3%
Deer meat
63% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Բրատվուրստ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.83 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -88.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2307.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2128.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Deer meat Բրատվուրստ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Deer meat Բրատվուրստ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 2.98g Բրատվուրստ
Սպիտակուցներ 29.9g 14.3g Deer meat
Ճարպեր 2.35g 27.8g Բրատվուրստ
Ածխաջրեր 0g 2.98g Բրատվուրստ
Կալորիականություն 149kcal 323kcal Բրատվուրստ
Շաքար 0g 2.98g Deer meat
Կալցիում 5mg 48mg Բրատվուրստ
Երկաթ 4.25mg 1.03mg Deer meat
Մագնեզիում 33mg 16mg Deer meat
Ֆոսֆոր 299mg 134mg Deer meat
Կալիում 434mg 281mg Deer meat
Նատրիում 57mg 1112mg Deer meat
Ցինկ 3.99mg 2.1mg Deer meat
Պղինձ 0.254mg 0.08mg Deer meat
Մանգան 0.022mg 0.04mg Բրատվուրստ
Սելեն 11µg 17µg Բրատվուրստ
Վիտամին E 0.62mg 0.27mg Deer meat
Վիտամին D 11IU Բրատվուրստ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg Բրատվուրստ
Վիտամին B1 0.26mg 0.25mg Deer meat
Վիտամին B2 0.563mg 0.23mg Deer meat
Վիտամին B3 8.78mg 3.3mg Deer meat
Վիտամին B5 0.856mg 0.06mg Deer meat
Վիտամին B6 0.614mg 0.13mg Deer meat
Folate, total 9µg 5µg Deer meat
Վիտամին B12 3.62µg 2.05µg Deer meat
Տրիպտոֆան 0.266mg 0.13mg Deer meat
Տրեոնին 1.133mg 0.6mg Deer meat
Իզոլեյցին 1.287mg 0.61mg Deer meat
Լեյցին 2.28mg 1.08mg Deer meat
Լիզին 2.434mg 1.14mg Deer meat
Մեթիոնին 0.7mg 0.37mg Deer meat
Ֆենիլալանին 1.133mg 0.54mg Deer meat
Վալին 1.455mg 0.68mg Deer meat
Հիստիդին 0.895mg 0.44mg Deer meat
Խոլեստերին 88mg 63mg Բրատվուրստ
Հագեցած ճարպ 1.142g 9.93g Deer meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.554g 13.34g Բրատվուրստ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.127g 2.83g Բրատվուրստ
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Deer meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Deer meat Բրատվուրստ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
85%
Deer meat
40%
Բրատվուրստ
Mineral Summary Score
61%
Deer meat
47%
Բրատվուրստ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in Խոլեստերին (difference - 25mg)
Which food is lower in glycemic index?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is lower in Շաքար?
Deer meat
Deer meat is lower in Շաքար (difference - 2.98g)
Which food is lower in Նատրիում?
Deer meat
Deer meat is lower in Նատրիում (difference - 1055mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Deer meat
Deer meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.788g)
Which food is richer in vitamins?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: