Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Ծովամթերք
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Burbot

Համեմատել Fish sticks և Burbot սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fish sticks vs Burbot infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fish sticks
Fish sticks
0
:
10
Burbot
Burbot
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +36.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +64%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +34%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +180%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +131%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +333.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +392.9%
հավասար Սելեն - 16.2
Fish sticks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Burbot
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 44% 30% 110% 46% 17% 27% 86% 117% 89%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +36.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +64%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +34%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +180%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +131%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +333.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +392.9%
հավասար Սելեն - 16.2

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fish sticks
Fish sticks
7
:
4
Burbot
Burbot
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +57.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +251.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +28.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +343.6%
հավասար Վիտամին A - 17
հավասար Վիտամին B12 - 0.92
Fish sticks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Burbot
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 0% 0% 0% 108% 40% 37% 11% 80% 1% 115% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +57.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +251.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +28.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +343.6%
հավասար Վիտամին A - 17
հավասար Վիտամին B12 - 0.92

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
3
:
2
Burbot
Burbot
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1460.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +102.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +124.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +48.3%
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Սպիտակուցներ: 11.01 գ
Ճարպեր: 16.23 գ
Ածխաջրեր: 21.66 գ
Ջուր: 49.5 գ
Այլ: 1.6 գ
Burbot
25% 73%
Սպիտակուցներ: 24.76 գ
Ճարպեր: 1.04 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 73.41 գ
Այլ: 0.79 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1460.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +102.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +124.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +48.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Burbot
Burbot
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1778.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1953.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.4%
Fish sticks
25% 22% 53%
Հագեցած ճարպ: 3.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.193 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.824 գ
Burbot
28% 22% 50%
Հագեցած ճարպ: 0.209 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.17 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.381 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1778.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1953.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fish sticks Burbot
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fish sticks Burbot Opinion
Զուտ ածխաջրեր 20.16g 0g Fish sticks
Սպիտակուցներ 11.01g 24.76g Burbot
Ճարպեր 16.23g 1.04g Fish sticks
Ածխաջրեր 21.66g 0g Fish sticks
Կալորիականություն 277kcal 115kcal Fish sticks
Օսլա 20.46g Fish sticks
Ֆրուկտոզա 0.1g Fish sticks
Շաքար 1.65g Burbot
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 0g Fish sticks
Կալցիում 16mg 64mg Burbot
Երկաթ 0.84mg 1.15mg Burbot
Մագնեզիում 25mg 41mg Burbot
Ֆոսֆոր 191mg 256mg Burbot
Կալիում 185mg 518mg Burbot
Նատրիում 402mg 124mg Burbot
Ցինկ 0.42mg 0.97mg Burbot
Պղինձ 0.059mg 0.256mg Burbot
Մանգան 0.182mg 0.897mg Burbot
Սելեն 15.7µg 16.2µg Burbot
Վիտամին A 18IU 17IU Fish sticks
Վիտամին A, RAE 4µg 5µg Burbot
Վիտամին E 6.88mg Fish sticks
Վիտամին D 1IU Fish sticks
Վիտամին B1 0.122mg 0.429mg Burbot
Վիտամին B2 0.116mg 0.172mg Burbot
Վիտամին B3 1.536mg 1.973mg Burbot
Վիտամին B5 0.272mg 0.173mg Fish sticks
Վիտամին B6 0.078mg 0.346mg Burbot
Folate, total 24µg 1µg Fish sticks
Վիտամին B12 0.96µg 0.92µg Fish sticks
Վիտամին K 4.7µg Fish sticks
Տրիպտոֆան 0.122mg 0.277mg Burbot
Տրեոնին 0.372mg 1.085mg Burbot
Իզոլեյցին 0.429mg 1.141mg Burbot
Լեյցին 0.852mg 2.012mg Burbot
Լիզին 0.795mg 2.274mg Burbot
Մեթիոնին 0.296mg 0.733mg Burbot
Ֆենիլալանին 0.47mg 0.966mg Burbot
Վալին 0.5mg 1.275mg Burbot
Հիստիդին 0.23mg 0.729mg Burbot
Խոլեստերին 28mg 77mg Fish sticks
Տրանս ճարպ 0.124g Burbot
Հագեցած ճարպ 3.733g 0.209g Burbot
22:6 n-3 (DHA) 0.088g 0.123g Burbot
20:5 n-3 (EPA) 0.05g 0.09g Burbot
22:5 n-3 (DPA) 0.004g 0.033g Burbot
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.193g 0.17g Fish sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.824g 0.381g Fish sticks
20:2 n-6 c,c 0.003g Fish sticks
18:2 n-6 c,c 7.289g Fish sticks
18:3 n-6 c,c,c 0.011g Fish sticks
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.236g Fish sticks
20:3 n-3 0.001g Fish sticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fish sticks Burbot
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Ծովախեցգետնի ձողիկներ
Ծովախեցգետնի ձողիկներ
Burbot
Burbot vs Butterfish raw
Butterfish raw
Burbot
Burbot vs Carp raw
Carp raw
Burbot
Burbot vs Catfish
Catfish

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
34%
Fish sticks
33%
Burbot
Mineral Summary Score
35%
Fish sticks
58%
Burbot

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Fish sticks
Fish sticks is lower in Խոլեստերին (difference - 49mg)
Which food is lower in Շաքար?
Burbot
Burbot is lower in Շաքար (difference - 1.65g)
Which food is lower in Նատրիում?
Burbot
Burbot is lower in Նատրիում (difference - 278mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Burbot
Burbot is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.524g)
Which food is lower in glycemic index?
Burbot
Burbot is lower in glycemic index (difference - 54)
Which food is richer in minerals?
Burbot
Burbot is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Burbot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: