Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Сравнить
  6. Fish sticks vs. Burbot

Сравнить продукты Fish sticks и Burbot

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Burbot infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Burbot
Burbot
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 19% 46% 43% 85% 26% 110% 16% 117% 88%
Содержит больше МагнийМагний +64%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.9%
Содержит больше МедьМедь +333.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +131%
Содержит больше ФосфорФосфор +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +392.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Burbot
Burbot
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 0% 0% 107% 40% 37% 10% 80% 115% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +251.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +343.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.92µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Burbot
Burbot
2
25% 73%
Белки: 24.76 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1460.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +102.5%
Содержит больше БелкиБелки +124.9%
Содержит больше ВодаВода +48.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г
Burbot
Burbot
1
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.209 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.381 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1778.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1953.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Burbot
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Burbot DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.824g 0.381g 50%
Витамин E 6.88mg 46%
Марганец 0.182mg 0.897mg 31%
Белки 11.01g 24.76g 28%
Витамин B1 0.122mg 0.429mg 26%
Жиры 16.23g 1.04g 23%
Медь 0.059mg 0.256mg 22%
Витамин B6 0.078mg 0.346mg 21%
Холестерин 28mg 77mg 16%
Насыщенные жиры 3.733g 0.209g 16%
Натрий 402mg 124mg 12%
Калий 185mg 518mg 10%
Фосфор 191mg 256mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.193g 0.17g 8%
Холин 42.8mg 8%
Калорийность 277kcal 115kcal 8%
Крахмал 20.46g 8%
Углеводы 21.66g 0g 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B9 24µg 1µg 6%
Цинк 0.42mg 0.97mg 5%
Кальций 16mg 64mg 5%
Магний 25mg 41mg 4%
Железо 0.84mg 1.15mg 4%
Витамин B2 0.116mg 0.172mg 4%
Витамин K 4.7µg 4%
Витамин B3 1.536mg 1.973mg 3%
Витамин B5 0.272mg 0.173mg 2%
Витамин B12 0.96µg 0.92µg 2%
Селен 15.7µg 16.2µg 1%
Чистые углеводы 20.16g 0g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 1.65g N/A
Витамин A 4µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.124g N/A
Триптофан 0.122mg 0.277mg 0%
Треонин 0.372mg 1.085mg 0%
Изолейцин 0.429mg 1.141mg 0%
Лейцин 0.852mg 2.012mg 0%
Лизин 0.795mg 2.274mg 0%
Метионин 0.296mg 0.733mg 0%
Фенилаланин 0.47mg 0.966mg 0%
Валин 0.5mg 1.275mg 0%
Гистидин 0.23mg 0.729mg 0%
Фруктоза 0.1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.05g 0.09g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.088g 0.123g N/A
0.236g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.033g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Burbot
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Burbot
Burbot vs Butterfish raw
Butterfish raw
Burbot
Burbot vs Carp raw
Carp raw
Burbot
Burbot vs Catfish
Catfish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Fish sticks
30%
Burbot
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
58%
Burbot

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burbot
Burbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burbot
Burbot содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.524g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burbot
Гликемический индекс продукта Burbot ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Burbot
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Burbot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.