Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Grape-Nuts Cereal
  5. Compare
  6. Grape-Nuts Cereal vs. Prawn crackers (Shrimp chips)

Համեմատել Grape-Nuts Cereal և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Grape-Nuts Cereal vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
9
:
1
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1366%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +72.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +144.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +107.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -18.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +51.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +263.7%
Grape-Nuts Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 1050% 89% 201% 36% 61% 57% 114% 423% 50%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 72% 52% 82% 18% 75% 38% 74% 280% 181%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1366%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +72.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +144.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +107.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -18.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +51.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +263.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
8
:
3
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +31.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +227.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +171.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +298.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +429%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +540%
Grape-Nuts Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 13% 0% 1% 163% 28% 162% 53% 199% 259% 0% 5%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 66% 0% 0% 67% 21% 50% 20% 50% 18% 3% 32%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +31.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +227.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +171.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +298.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +429%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +540%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
3
:
2
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +36.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +29%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +886.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +288.6%
Grape-Nuts Cereal
11% 2% 80% 4% 3%
Սպիտակուցներ: 11.22 գ
Ճարպեր: 1.81 գ
Ածխաջրեր: 80.49 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.98 գ
Prawn crackers (Shrimp chips)
7% 18% 59% 14% 2%
Սպիտակուցներ: 7.14 գ
Ճարպեր: 17.86 գ
Ածխաջրեր: 59.09 գ
Ջուր: 13.6 գ
Այլ: 2.31 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +36.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +29%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +886.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +288.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
1
:
2
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -93.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3708.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +409.1%
Grape-Nuts Cereal
26% 16% 59%
Հագեցած ճարպ: 0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.78 գ
Prawn crackers (Shrimp chips)
31% 46% 23%
Հագեցած ճարպ: 5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.971 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -93.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3708.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +409.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Grape-Nuts Cereal Prawn crackers (Shrimp chips)
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Grape-Nuts Cereal Prawn crackers (Shrimp chips) Opinion
Զուտ ածխաջրեր 67.49g 53.49g Grape-Nuts Cereal
Սպիտակուցներ 11.22g 7.14g Grape-Nuts Cereal
Ճարպեր 1.81g 17.86g Prawn crackers (Shrimp chips)
Ածխաջրեր 80.49g 59.09g Grape-Nuts Cereal
Կալորիականություն 361kcal 426kcal Prawn crackers (Shrimp chips)
Օսլա 30.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Ֆրուկտոզա 0.02g Prawn crackers (Shrimp chips)
Շաքար 8.86g 21.43g Grape-Nuts Cereal
Բջջանյութ(Fiber) 13g 5.6g Grape-Nuts Cereal
Կալցիում 32mg 20mg Grape-Nuts Cereal
Երկաթ 28mg 1.91mg Grape-Nuts Cereal
Մագնեզիում 124mg 72mg Grape-Nuts Cereal
Ֆոսֆոր 467mg 191mg Grape-Nuts Cereal
Կալիում 400mg 193mg Grape-Nuts Cereal
Նատրիում 465mg 571mg Grape-Nuts Cereal
Ցինկ 2.07mg 1.38mg Grape-Nuts Cereal
Պղինձ 0.34mg 0.221mg Grape-Nuts Cereal
Մանգան 3.236mg 2.14mg Grape-Nuts Cereal
Սելեն 9.1µg 33.1µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին A 4IU 0IU Grape-Nuts Cereal
Վիտամին E 0.62mg 3.28mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին C 0.1mg 0mg Grape-Nuts Cereal
Վիտամին B1 0.65mg 0.264mg Grape-Nuts Cereal
Վիտամին B2 0.12mg 0.091mg Grape-Nuts Cereal
Վիտամին B3 8.62mg 2.631mg Grape-Nuts Cereal
Վիտամին B5 0.872mg 0.321mg Grape-Nuts Cereal
Վիտամին B6 0.86mg 0.216mg Grape-Nuts Cereal
Folate, total 345µg 23µg Grape-Nuts Cereal
Վիտամին B12 0µg 0.02µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին K 2µg 12.8µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Տրիպտոֆան 0.094mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Տրեոնին 0.2mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Իզոլեյցին 0.242mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Լեյցին 0.489mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Լիզին 0.208mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Մեթիոնին 0.126mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Ֆենիլալանին 0.367mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վալին 0.306mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Հիստիդին 0.192mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Խոլեստերին 0mg 2mg Grape-Nuts Cereal
Տրանս ճարպ 0g 0.066g Grape-Nuts Cereal
Հագեցած ճարպ 0.34g 5.357g Grape-Nuts Cereal
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g Prawn crackers (Shrimp chips)
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Prawn crackers (Shrimp chips)
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.21g 7.997g Prawn crackers (Shrimp chips)
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.78g 3.971g Prawn crackers (Shrimp chips)

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Grape-Nuts Cereal Prawn crackers (Shrimp chips)
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Plantain chips
Plantain chips
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Sweet potato chips
Sweet potato chips

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
73%
Grape-Nuts Cereal
27%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Mineral Summary Score
209%
Grape-Nuts Cereal
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) is lower in glycemic index (difference - 1)
Which food is lower in Շաքար?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is lower in Շաքար (difference - 12.57g)
Which food is lower in Նատրիում?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is lower in Նատրիում (difference - 106mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.017g)
Which food is richer in minerals?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: