Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Prawn crackers (Shrimp chips)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+1366%
Содержит
больше
Магний
+72.2%
Содержит
больше
Фосфор
+144.5%
Содержит
больше
Калий
+107.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.6%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Содержит
больше
Марганец
+51.2%
Содержит
больше
Селен
+263.7%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+1366%
Содержит
больше
Магний
+72.2%
Содержит
больше
Фосфор
+144.5%
Содержит
больше
Калий
+107.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.6%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Содержит
больше
Марганец
+51.2%
Содержит
больше
Селен
+263.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+146.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+298.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин E
+429%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+540%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+146.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+298.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин E
+429%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+540%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Углеводы
+36.2%
Содержит
больше
Другое
+29%
Содержит
больше
Жиры
+886.7%
Содержит
больше
Вода
+288.6%
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
7.14 г
Жиры:
17.86 г
Углеводы:
59.09 г
Вода:
13.6 г
Другое:
2.31 г
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Углеводы
+36.2%
Содержит
больше
Другое
+29%
Содержит
больше
Жиры
+886.7%
Содержит
больше
Вода
+288.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3708.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+409.1%
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Насыщенные жиры:
5.357 г
Мононенасыщенные жиры:
7.997 г
Полиненасыщенные жиры:
3.971 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3708.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+409.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.49g | 53.49g | ||
Белки | 11.22g | 7.14g | |
Жиры | 1.81g | 17.86g | |
Углеводы | 80.49g | 59.09g | |
Калорийность | 361kcal | 426kcal | |
Крахмал | 30.36g | ||
Фруктоза | 0.02g | ||
Сахар | 8.86g | 21.43g | |
Клетчатка | 13g | 5.6g | |
Кальций | 32mg | 20mg | |
Железо | 28mg | 1.91mg | |
Магний | 124mg | 72mg | |
Фосфор | 467mg | 191mg | |
Калий | 400mg | 193mg | |
Натрий | 465mg | 571mg | |
Цинк | 2.07mg | 1.38mg | |
Медь | 0.34mg | 0.221mg | |
Марганец | 3.236mg | 2.14mg | |
Селен | 9.1µg | 33.1µg | |
Витамин A | 4IU | 0IU | |
Витамин E | 0.62mg | 3.28mg | |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.65mg | 0.264mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.091mg | |
Витамин B3 | 8.62mg | 2.631mg | |
Витамин B5 | 0.872mg | 0.321mg | |
Витамин B6 | 0.86mg | 0.216mg | |
Витамин B9, общий | 345µg | 23µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | |
Витамин K | 2µg | 12.8µg | |
Триптофан | 0.094mg | ||
Треонин | 0.2mg | ||
Изолейцин | 0.242mg | ||
Лейцин | 0.489mg | ||
Лизин | 0.208mg | ||
Метионин | 0.126mg | ||
Фенилаланин | 0.367mg | ||
Валин | 0.306mg | ||
Гистидин | 0.192mg | ||
Холестерин | 0mg | 2mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.066g | |
Насыщенные жиры | 0.34g | 5.357g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 7.997g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 3.971g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
73%
27%
Итоговая оценка минералов
209%
87%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prawn crackers (Shrimp chips) ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна