Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է
ավելի շատ
Կալցիում
+20%
Պարունակում է
ավելի շատ
Պղինձ
+10.1%
Պարունակում է
ավելի շատ
Մանգան
+12.2%
հավասար Երկաթ - 15.5
հավասար Մագնեզիում - 31
հավասար Ֆոսֆոր - 74
հավասար Կալիում - 117
հավասար Նատրիում - 469
հավասար Ցինկ - 5.2
հավասար Պղինձ - 0.089
հավասար Սելեն - 5.9
Պարունակում է
ավելի շատ
Կալցիում
+20%
Պարունակում է
ավելի շատ
Պղինձ
+10.1%
Պարունակում է
ավելի շատ
Մանգան
+12.2%
հավասար Երկաթ - 15.5
հավասար Մագնեզիում - 31
հավասար Ֆոսֆոր - 74
հավասար Կալիում - 117
հավասար Նատրիում - 469
հավասար Ցինկ - 5.2
հավասար Պղինձ - 0.089
հավասար Սելեն - 5.9
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին K
+33.3%
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին E
+25%
հավասար Վիտամին A - 1724
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 3.5
հավասար Վիտամին C - 52
հավասար Վիտամին B1 - 1.29
հավասար Վիտամին B2 - 1.47
հավասար Վիտամին B3 - 17.2
հավասար Վիտամին B5 - 0.347
հավասար Վիտամին B6 - 1.72
հավասար Folate, total - 345
հավասար Վիտամին B12 - 5.2
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին K
+33.3%
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին E
+25%
հավասար Վիտամին A - 1724
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 3.5
հավասար Վիտամին C - 52
հավասար Վիտամին B1 - 1.29
հավասար Վիտամին B2 - 1.47
հավասար Վիտամին B3 - 17.2
հավասար Վիտամին B5 - 0.347
հավասար Վիտամին B6 - 1.72
հավասար Folate, total - 345
հավասար Վիտամին B12 - 5.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
հավասար Սպիտակուցներ - 5.3
հավասար Ճարպեր - 3.4
հավասար Ածխաջրեր - 88
հավասար Ջուր - 2.5
հավասար Այլ - 0.8
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
հավասար Սպիտակուցներ - 5.3
հավասար Ճարպեր - 3.4
հավասար Ածխաջրեր - 88
հավասար Ջուր - 2.5
հավասար Այլ - 0.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
հավասար Հագեցած ճարպ - 1.8
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 0.6
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.9
Հագեցած ճարպ:
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
0.9 գ
հավասար Հագեցած ճարպ - 1.8
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 0.6
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.9
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս |
|
||
| Rich in vitamins |
|
||
| Lower in Խոլեստերին | Equal | ||
| Lower in price | Equal | ||
| Rich in minerals | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
Opinion |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 78.7g |
|
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 5.3g |
|
| Ճարպեր | 3.4g | 3.4g | |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 88g |
|
| Կալորիականություն | 375kcal | 375kcal | |
| Շաքար | 43.7g | 41.7g |
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 9.3g | |
| Կալցիում | 12mg | 10mg |
|
| Երկաթ | 16.1mg | 15.5mg |
|
| Մագնեզիում | 29mg | 31mg |
|
| Ֆոսֆոր | 70mg | 74mg |
|
| Կալիում | 112mg | 117mg |
|
| Նատրիում | 466mg | 469mg |
|
| Ցինկ | 5.4mg | 5.2mg |
|
| Պղինձ | 0.098mg | 0.089mg |
|
| Մանգան | 0.499mg | 0.56mg |
|
| Սելեն | 5.6µg | 5.9µg |
|
| Վիտամին A | 1786IU | 1724IU |
|
| Վիտամին A, RAE | 527µg | 501µg |
|
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.15mg |
|
| Վիտամին D | 143IU | 138IU |
|
| Վիտամին D (D2 + D3) | 3.6µg | 3.5µg |
|
| Վիտամին C | 54mg | 52mg |
|
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 1.29mg |
|
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 1.47mg |
|
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 17.2mg |
|
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.347mg |
|
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 1.72mg |
|
| Folate, total | 357µg | 345µg |
|
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 5.2µg |
|
| Վիտամին K | 0.4µg | 0.3µg |
|
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.089mg |
|
| Տրեոնին | 0.18mg | 0.167mg |
|
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0.156mg |
|
| Լեյցին | 0.468mg | 0.435mg |
|
| Լիզին | 0.132mg | 0.1mg |
|
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0.078mg |
|
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0.245mg |
|
| Վալին | 0.264mg | 0.201mg |
|
| Հիստիդին | 0.144mg | 0.1mg |
|
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 1.8g |
|
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.6g | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 0.9g |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Ճարպեր diet | Equal | |
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low Կալորիականություն diet | Equal | |
| Low glycemic index diet |
|
|
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
233%
225%
Mineral Summary Score
100%
99%
Comparison summary
Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Froot Loops is lower in Շաքար (difference - 2g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Froot Loops is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.1g)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Apple Jacks is lower in Նատրիում (difference - 3mg)
Which food is lower in glycemic index?
Kellogg's Apple Jacks is lower in glycemic index (difference - 69)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Apple Jacks is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.