Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Kellogg's Froot Loops
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~3.5µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.3g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.4g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.8g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.6g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.9g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 375kcal | |
| Белки | 5.1g | 5.3g |
|
| Жиры | 3.4g | 3.4g | |
| Витамин C | 54mg | 52mg |
|
| 78.9g | 78.7g |
|
|
| Углеводы | 88.2g | 88g |
|
| Витамин D | 143IU | 138IU |
|
| Магний | 29mg | 31mg |
|
| Кальций | 12mg | 10mg |
|
| Калий | 112mg | 117mg |
|
| Железо | 16.1mg | 15.5mg |
|
| Сахар | 43.7g | 41.7g |
|
| Клетчатка | 9.3g | 9.3g | |
| Медь | 0.098mg | 0.089mg |
|
| Цинк | 5.4mg | 5.2mg |
|
| Фосфор | 70mg | 74mg |
|
| Натрий | 466mg | 469mg |
|
| Витамин A | 1786IU | 1724IU |
|
| Витамин A, RAE | 527µg | 501µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 3.6µg | 3.5µg |
|
| Марганец | 0.499mg | 0.56mg |
|
| Селен | 5.6µg | 5.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 1.29mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 1.47mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 17.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.347mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 1.72mg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 5.2µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 357µg | 345µg |
|
| Холин | 7.5mg | 10.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 1.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.6g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.9g | 0.9g | |
| Триптофан | 0.06mg | 0.089mg |
|
| Треонин | 0.18mg | 0.167mg |
|
| Изолейцин | 0.192mg | 0.156mg |
|
| Лейцин | 0.468mg | 0.435mg |
|
| Лизин | 0.132mg | 0.1mg |
|
| Метионин | 0.084mg | 0.078mg |
|
| Фенилаланин | 0.252mg | 0.245mg |
|
| Валин | 0.264mg | 0.201mg |
|
| Гистидин | 0.144mg | 0.1mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
208%
Итоговая оценка минералов
100%
99%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Apple Jacks ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах