Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Honey Smacks Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Honey Smacks Cereal vs. Cheese popcorn

Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Cheese popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
4
:
6
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -84%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +39.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +165.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +142.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +707.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +49.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +54.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +69.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +42.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +18.2%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Cheese popcorn
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -84%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +39.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +165.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +142.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +707.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +49.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +54.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +69.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +42.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +18.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
9
:
3
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1222.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +4300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1021%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +551.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1173.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +687.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +3263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +956.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +831.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +192.9%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Cheese popcorn
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1222.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +4300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1021%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +551.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1173.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +687.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +3263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +956.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +831.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +192.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
2
:
3
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +71.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +63.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1409.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +385.7%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 9.3 գ
Ճարպեր: 33.2 գ
Ածխաջրեր: 51.6 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 3.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +71.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +63.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1409.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +385.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
1
:
2
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2325%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2974%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Հագեցած ճարպ: 6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 15.37 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2325%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2974%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Honey Smacks Cereal Cheese popcorn
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Cheese popcorn Opinion
Զուտ ածխաջրեր 83.5g 41.7g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 5.7g 9.3g Cheese popcorn
Ճարպեր 2.2g 33.2g Cheese popcorn
Ածխաջրեր 88.5g 51.6g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 380kcal 526kcal Cheese popcorn
Շաքար 56.2g 0.79g Cheese popcorn
Բջջանյութ(Fiber) 5g 9.9g Cheese popcorn
Կալցիում 14mg 113mg Cheese popcorn
Երկաթ 1.5mg 2.24mg Cheese popcorn
Մագնեզիում 59mg 91mg Cheese popcorn
Ֆոսֆոր 213mg 361mg Cheese popcorn
Կալիում 183mg 261mg Cheese popcorn
Նատրիում 142mg 889mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 1.7mg 2.01mg Cheese popcorn
Պղինձ 0.195mg 0.14mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մանգան 1.895mg 0.713mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 29.1µg 12µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 1852IU 140IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 556µg 8µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.41mg 3.82mg Cheese popcorn
Վիտամին D 148IU 0IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 22mg 0.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 1.39mg 0.124mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 1.57mg 0.241mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 18.5mg 1.453mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.461mg Cheese popcorn
Վիտամին B6 1.85mg 0.235mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 370µg 11µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 5.6µg 0.53µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 2.8µg 8.2µg Cheese popcorn
Տրիպտոֆան 0.094mg Cheese popcorn
Տրեոնին 0.417mg Cheese popcorn
Իզոլեյցին 0.402mg Cheese popcorn
Լեյցին 1.024mg Cheese popcorn
Լիզին 0.443mg Cheese popcorn
Մեթիոնին 0.191mg Cheese popcorn
Ֆենիլալանին 0.405mg Cheese popcorn
Վալին 0.489mg Cheese popcorn
Հիստիդին 0.252mg Cheese popcorn
Խոլեստերին 0mg 11mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրանս ճարպ 0.5g Cheese popcorn
Հագեցած ճարպ 0.5g 6.41g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4g 9.7g Cheese popcorn
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 15.37g Cheese popcorn

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Honey Smacks Cereal Cheese popcorn
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
31%
Cheese popcorn
Mineral Summary Score
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
74%
Cheese popcorn

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 747mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 11mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.91g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Cheese popcorn
Cheese popcorn is lower in Շաքար (difference - 55.41g)
Which food is lower in glycemic index?
Cheese popcorn
Cheese popcorn is lower in glycemic index (difference - 71)
Which food is richer in minerals?
Cheese popcorn
Cheese popcorn is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: