Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և Clif Bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Clif Bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +3580%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +10.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +600%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +374.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +707.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -65.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +539.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +312.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +261.4%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 225% 15% 27% 5% 74% 19% 36% 0% 32%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 111% 249% 105% 126% 37% 26% 121% 147% 280% 113%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +3580%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +10.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +600%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +374.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +707.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -65.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +539.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +312.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +261.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +8235%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +126.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +276%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +278.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +182.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +182.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +278.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +341%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +3580%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 101% 8% 99% 67% 313% 326% 314% 0% 384% 250% 625% 3%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 5% 0% 294% 138% 87% 83% 133% 136% 89% 166% 92%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +8235%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +126.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +276%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +278.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +182.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +182.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +278.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +341%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +3580%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +242.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +40.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +214.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +22.7%
4% 4% 86% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 85.59 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.42 գ
15% 6% 65% 11% 3%
Սպիտակուցներ: 14.71 գ
Ճարպեր: 5.88 գ
Ածխաջրեր: 65.44 գ
Ջուր: 11 գ
Այլ: 2.97 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +242.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +40.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +214.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +22.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -39.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +991%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 1.093
39% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: 0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
31% 23% 46%
Հագեցած ճարպ: 1.471 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.093 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.182 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -39.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +991%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 1.093

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Rice Krispie Treats Clif Bar
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Clif Bar Opinion
Զուտ ածխաջրեր 85.19g 58.04g Kellogg's Rice Krispie Treats
Սպիտակուցներ 4.3g 14.71g Clif Bar
Ճարպեր 4.19g 5.88g Clif Bar
Ածխաջրեր 85.59g 65.44g Kellogg's Rice Krispie Treats
Կալորիականություն 395kcal 346kcal Kellogg's Rice Krispie Treats
Շաքար 29.6g 31.62g Kellogg's Rice Krispie Treats
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 7.4g Clif Bar
Կալցիում 10mg 368mg Clif Bar
Երկաթ 6mg 6.62mg Clif Bar
Մագնեզիում 21mg 147mg Clif Bar
Ֆոսֆոր 62mg 294mg Clif Bar
Կալիում 51mg 412mg Clif Bar
Նատրիում 567mg 195mg Clif Bar
Ցինկ 0.69mg 4.41mg Clif Bar
Պղինձ 0.107mg 0.441mg Clif Bar
Մանգան 2.146mg Clif Bar
Սելեն 5.7µg 20.6µg Clif Bar
Վիտամին A 1667IU 20IU Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին A, RAE 500µg 1µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին E 0.36mg 0.24mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին D 133IU 0IU Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 0µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին C 20mg 88.2mg Clif Bar
Վիտամին B1 1.25mg 0.551mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին B2 1.41mg 0.375mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին B3 16.7mg 4.412mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին B5 2.206mg Clif Bar
Վիտամին B6 1.66mg 0.588mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Folate, total 333µg 118µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին B12 5µg 1.32µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին K 1µg 36.8µg Clif Bar
Խոլեստերին 1mg 0mg Clif Bar
Տրանս ճարպ 1.6g 0g Clif Bar
Հագեցած ճարպ 0.89g 1.471g Kellogg's Rice Krispie Treats
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2g 1.093g Kellogg's Rice Krispie Treats
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2g 2.182g Clif Bar

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Rice Krispie Treats Clif Bar
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
207%
Kellogg's Rice Krispie Treats
102%
Clif Bar
Mineral Summary Score
43%
Kellogg's Rice Krispie Treats
131%
Clif Bar

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats is lower in Շաքար (difference - 2.02g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.581g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Clif Bar
Clif Bar is lower in Նատրիում (difference - 372mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Clif Bar
Clif Bar is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in glycemic index?
Clif Bar
Clif Bar is lower in glycemic index (difference - 26)
Which food is richer in minerals?
Clif Bar
Clif Bar is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: