Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 7.2% 19% 338% 67% 205% 102% 78% 0% 109%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +315.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +86.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +987%
Содержит больше ФосфорФосфор +282.3%
Содержит больше СеленСелен +249.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~596mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 100% 7.2% 99% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 150% 8% 99% 313% 323% 313% 0% 392% 625% 3% 250% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше ХолинХолин +520%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~16.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~333µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше БелкиБелки +53.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +19.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +750%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.9g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Rice Krispie Treats Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Post Waffle Crisp Cereal Мнение
Калорийность 395kcal 390kcal Kellogg's Rice Krispie Treats
Белки 4.3g 6.6g Post Waffle Crisp Cereal
Жиры 4.19g 5g Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 20mg 0mg Kellogg's Rice Krispie Treats
85.19g 78.6g Kellogg's Rice Krispie Treats
Углеводы 85.59g 83g Kellogg's Rice Krispie Treats
Холестерин 1mg 0mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 133IU 133IU
Магний 21mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 10mg 24mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 51mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 6mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Сахар 29.6g 34.7g Kellogg's Rice Krispie Treats
Клетчатка 0.4g 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.107mg 0.2mg Post Waffle Crisp Cereal
Цинк 0.69mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 62mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 567mg 596mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Витамин A 1667IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 500µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.36mg 0.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg 3.3µg
Селен 5.7µg 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B1 1.25mg 1.25mg
Витамин B2 1.41mg 1.4mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Витамин B3 16.7mg 16.7mg
Витамин B6 1.66mg 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg 5µg
Витамин K 1µg 1.2µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9 333µg 333µg
Транс-жиры 1.6g 0.5g Post Waffle Crisp Cereal
Холин 2.5mg 15.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Насыщенные жиры 0.89g 0.9g Kellogg's Rice Krispie Treats
Мононенасыщенные жиры 1.2g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.2g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Rice Krispie Treats Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
191%
Kellogg's Rice Krispie Treats
191%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
43%
Kellogg's Rice Krispie Treats
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 83)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.