Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Luncheon meat
  5. Compare
  6. Luncheon meat vs. Caribou meat

Համեմատել Luncheon meat և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Luncheon meat vs Caribou meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Luncheon meat
Luncheon meat
1
:
9
Caribou meat
Caribou meat
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +181.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +340%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +536.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +144.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +776.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +135.1%
հավասար Կալիում - 310
Luncheon meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 37% 13% 73% 27% 107% 59% 10% 5% 209%
Caribou meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +181.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +340%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +536.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +144.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +776.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +135.1%
հավասար Կալիում - 310

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Luncheon meat
Luncheon meat
0
:
11
Caribou meat
Caribou meat
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +95.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +322.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +337.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +621.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Luncheon meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 4% 0% 0% 32% 50% 98% 37% 63% 0% 115% 0%
Caribou meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +95.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +322.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +337.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +621.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Luncheon meat
Luncheon meat
3
:
2
Caribou meat
Caribou meat
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +70.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +19.9%
հավասար Ջուր - 62.43
Luncheon meat
18% 13% 66% 3%
Սպիտակուցներ: 17.5 գ
Ճարպեր: 12.77 գ
Ածխաջրեր: 1.04 գ
Ջուր: 65.87 գ
Այլ: 2.82 գ
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 29.77 գ
Ճարպեր: 4.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 62.43 գ
Այլ: 3.38 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +70.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +19.9%
հավասար Ջուր - 62.43

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Luncheon meat
Luncheon meat
2
:
1
Caribou meat
Caribou meat
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +327.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +152.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -56.9%
Luncheon meat
35% 51% 14%
Հագեցած ճարպ: 3.944 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.565 գ
Caribou meat
47% 36% 17%
Հագեցած ճարպ: 1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +327.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +152.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -56.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Luncheon meat Caribou meat
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Luncheon meat Caribou meat Opinion
Զուտ ածխաջրեր 1.04g 0g Luncheon meat
Սպիտակուցներ 17.5g 29.77g Caribou meat
Ճարպեր 12.77g 4.42g Luncheon meat
Ածխաջրեր 1.04g 0g Luncheon meat
Կալորիականություն 189kcal 167kcal Luncheon meat
Կալցիում 5mg 22mg Caribou meat
Երկաթ 0.97mg 6.17mg Caribou meat
Մագնեզիում 18mg 27mg Caribou meat
Ֆոսֆոր 170mg 233mg Caribou meat
Կալիում 300mg 310mg Caribou meat
Նատրիում 820mg 60mg Caribou meat
Ցինկ 2.15mg 5.26mg Caribou meat
Պղինձ 0.03mg 0.263mg Caribou meat
Մանգան 0.037mg 0.087mg Caribou meat
Սելեն 38.3µg 13.6µg Luncheon meat
Վիտամին E 0.16mg 0.4mg Caribou meat
Վիտամին C 0mg 3mg Caribou meat
Վիտամին B1 0.128mg 0.25mg Caribou meat
Վիտամին B2 0.213mg 0.9mg Caribou meat
Վիտամին B3 5.225mg 5.79mg Caribou meat
Վիտամին B5 0.613mg 2.68mg Caribou meat
Վիտամին B6 0.272mg 0.32mg Caribou meat
Folate, total 0µg 5µg Caribou meat
Վիտամին B12 0.92µg 6.64µg Caribou meat
Վիտամին K 0µg 1.4µg Caribou meat
Տրիպտոֆան 0.458mg Caribou meat
Տրեոնին 1.273mg Caribou meat
Իզոլեյցին 1.347mg Caribou meat
Լեյցին 2.457mg Caribou meat
Լիզին 2.697mg Caribou meat
Մեթիոնին 0.665mg Caribou meat
Ֆենիլալանին 1.324mg Caribou meat
Վալին 1.399mg Caribou meat
Հիստիդին 1.179mg Caribou meat
Խոլեստերին 78mg 109mg Luncheon meat
Հագեցած ճարպ 3.944g 1.7g Caribou meat
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.06g Caribou meat
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.03g Caribou meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.685g 1.33g Luncheon meat
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.565g 0.62g Luncheon meat
20:2 n-6 c,c 0.055g Luncheon meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Luncheon meat Caribou meat
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Luncheon meat
Luncheon meat vs Բրաունշվայգեր
Բրաունշվայգեր
Luncheon meat
Luncheon meat vs Տապակած միս
Տապակած միս
Luncheon meat
Luncheon meat vs Headcheese
Headcheese
Caribou meat
Caribou meat vs Հավի միս
Հավի միս
Caribou meat
Caribou meat vs Խոզ
Խոզ
Caribou meat
Caribou meat vs Խոզի միս
Խոզի միս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Luncheon meat
122%
Caribou meat
Mineral Summary Score
54%
Luncheon meat
71%
Caribou meat

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Luncheon meat
Luncheon meat is lower in Խոլեստերին (difference - 31mg)
Which food is lower in glycemic index?
Luncheon meat
Luncheon meat is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is lower in Նատրիում?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Նատրիում (difference - 760mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.244g)
Which food is richer in minerals?
Caribou meat
Caribou meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Caribou meat
Caribou meat is relatively richer in vitamins
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: