Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Yellow cake

Համեմատել Melba toast և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Melba toast vs Yellow cake infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Yellow cake
Yellow cake
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +190.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +82.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +195%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +42%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +378.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +409%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +489.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -48.2%
հավասար Կալիում - 187
Melba toast
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Yellow cake
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 77% 15% 60% 17% 41% 12% 53% 29% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +190.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +82.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +195%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +42%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +378.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +409%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +489.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -48.2%
հավասար Կալիում - 187

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Melba toast
Melba toast
6
:
4
Yellow cake
Yellow cake
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +860.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +193.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +414.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +320%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +463.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +946.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2688.9%
Melba toast
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Yellow cake
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 90% 6% 0% 11% 22% 15% 10% 0% 17% 0% 63%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +860.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +193.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +414.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +320%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +463.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +946.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2688.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Yellow cake
Yellow cake
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +282.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +38.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +454.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +338.8%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Սպիտակուցներ: 12.1 գ
Ճարպեր: 3.2 գ
Ածխաջրեր: 76.6 գ
Ջուր: 5.1 գ
Այլ: 3 գ
Yellow cake
3% 18% 55% 22%
Սպիտակուցներ: 3.16 գ
Ճարպեր: 17.75 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 22.38 գ
Այլ: 1.35 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +282.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +38.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +454.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +338.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Yellow cake
Yellow cake
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +822.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +268.8%
Melba toast
18% 31% 51%
Հագեցած ճարպ: 0.445 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.782 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.282 գ
Yellow cake
33% 41% 27%
Հագեցած ճարպ: 5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.728 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +822.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +268.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Melba toast Yellow cake
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Melba toast Yellow cake Opinion
Զուտ ածխաջրեր 70.3g 53.86g Melba toast
Սպիտակուցներ 12.1g 3.16g Melba toast
Ճարպեր 3.2g 17.75g Yellow cake
Ածխաջրեր 76.6g 55.36g Melba toast
Կալորիականություն 390kcal 379kcal Melba toast
Օսլա 8.55g Yellow cake
Ֆրուկտոզա 0.62g Yellow cake
Շաքար 0.94g 39.22g Melba toast
Բջջանյութ(Fiber) 6.3g 1.5g Melba toast
Կալցիում 93mg 32mg Melba toast
Երկաթ 3.7mg 2.03mg Melba toast
Մագնեզիում 59mg 20mg Melba toast
Ֆոսֆոր 196mg 138mg Melba toast
Կալիում 202mg 187mg Melba toast
Նատրիում 598mg 310mg Yellow cake
Ցինկ 2.01mg 0.42mg Melba toast
Պղինձ 0.289mg 0.159mg Melba toast
Մանգան 1.13mg 0.222mg Melba toast
Սելեն 34.8µg 5.9µg Melba toast
Վիտամին A 0IU 26IU Yellow cake
Վիտամին A, RAE 0µg 7µg Yellow cake
Վիտամին E 0.43mg 4.5mg Yellow cake
Վիտամին D 0IU 6IU Yellow cake
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.2µg Yellow cake
Վիտամին B1 0.413mg 0.043mg Melba toast
Վիտամին B2 0.273mg 0.093mg Melba toast
Վիտամին B3 4.113mg 0.8mg Melba toast
Վիտամին B5 0.693mg 0.165mg Melba toast
Վիտամին B6 0.098mg 0mg Melba toast
Folate, total 124µg 22µg Melba toast
Վիտամին K 0.9µg 25.1µg Yellow cake
Տրիպտոֆան 0.14mg Melba toast
Տրեոնին 0.342mg Melba toast
Իզոլեյցին 0.462mg Melba toast
Լեյցին 0.844mg Melba toast
Լիզին 0.28mg Melba toast
Մեթիոնին 0.214mg Melba toast
Ֆենիլալանին 0.596mg Melba toast
Վալին 0.52mg Melba toast
Հիստիդին 0.261mg Melba toast
Խոլեստերին 0mg 16mg Melba toast
Տրանս ճարպ 1.313g Melba toast
Հագեցած ճարպ 0.445g 5.793g Melba toast
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.782g 7.214g Yellow cake
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.282g 4.728g Yellow cake
20:2 n-6 c,c 0.004g Yellow cake
18:2 n-6 c,c 3.999g Yellow cake
18:3 n-6 c,c,c 0.026g Yellow cake
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.474g Yellow cake
20:3 n-6 0.001g Yellow cake

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Melba toast Yellow cake
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Yellow cake
Yellow cake vs Shortcake
Shortcake
Yellow cake
Yellow cake vs Coffeecake
Coffeecake
Yellow cake
Yellow cake vs White cake
White cake

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
34%
Melba toast
19%
Yellow cake
Mineral Summary Score
88%
Melba toast
34%
Yellow cake

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Yellow cake
Yellow cake is lower in Նատրիում (difference - 288mg)
Which food is lower in glycemic index?
Yellow cake
Yellow cake is lower in glycemic index (difference - 64)
Which food is lower in Շաքար?
Melba toast
Melba toast is lower in Շաքար (difference - 38.28g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Melba toast
Melba toast is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Melba toast
Melba toast is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.348g)
Which food is richer in minerals?
Melba toast
Melba toast is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: