Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Cream pie

Համեմատել Pan dulce և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pan dulce vs Cream pie infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Pan dulce
Pan dulce
9
:
1
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +92.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +26.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +19%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +336.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +56.3%
հավասար Պղինձ - 0.118
Pan dulce
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Cream pie
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +92.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +26.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +19%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +336.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +56.3%
հավասար Պղինձ - 0.118

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Pan dulce
Pan dulce
7
:
5
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +472.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +154.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +185%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +468.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +621.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +275.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +493.8%
հավասար Վիտամին B12 - 0.12
Pan dulce
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Cream pie
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +472.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +154.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +185%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +468.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +621.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +275.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +493.8%
հավասար Վիտամին B12 - 0.12

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
2
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +127%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +93.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +57.5%
հավասար Այլ - 1.08
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Սպիտակուցներ: 9.42 գ
Ճարպեր: 11.58 գ
Ածխաջրեր: 56.38 գ
Ջուր: 21.54 գ
Այլ: 1.08 գ
Cream pie
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +127%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +93.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +57.5%
հավասար Այլ - 1.08

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
1
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -82.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +33.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +109.7%
Pan dulce
30% 49% 21%
Հագեցած ճարպ: 2.183 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.499 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.53 գ
Cream pie
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -82.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +33.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +109.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Pan dulce Cream pie
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pan dulce Cream pie Opinion
Զուտ ածխաջրեր 54.08g 37.64g Pan dulce
Սպիտակուցներ 9.42g 4.15g Pan dulce
Ճարպեր 11.58g 22.41g Cream pie
Ածխաջրեր 56.38g 38.44g Pan dulce
Կալորիականություն 367kcal 353kcal Pan dulce
Օսլա 37.8g Pan dulce
Ֆրուկտոզա 4.05g Pan dulce
Շաքար 12.5g 27.39g Pan dulce
Բջջանյութ(Fiber) 2.3g 0.8g Pan dulce
Կալցիում 86mg 66mg Pan dulce
Երկաթ 2.87mg 1.49mg Pan dulce
Մագնեզիում 24mg 19mg Pan dulce
Ֆոսֆոր 94mg 79mg Pan dulce
Կալիում 103mg 161mg Cream pie
Նատրիում 228mg 266mg Pan dulce
Ցինկ 0.84mg 0.44mg Pan dulce
Պղինձ 0.121mg 0.118mg Pan dulce
Մանգան 0.46mg 0.161mg Pan dulce
Սելեն 26.2µg 6µg Pan dulce
Վիտամին A 23IU 166IU Cream pie
Վիտամին A, RAE 5µg 46µg Cream pie
Վիտամին E 0.29mg 1.09mg Cream pie
Վիտամին D 0IU 3IU Cream pie
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Cream pie
Վիտամին C 1.2mg 0mg Pan dulce
Վիտամին B1 0.377mg 0.087mg Pan dulce
Վիտամին B2 0.23mg 0.14mg Pan dulce
Վիտամին B3 3.463mg 0.605mg Pan dulce
Վիտամին B5 0.59mg 0.232mg Pan dulce
Վիտամին B6 0.057mg 0.02mg Pan dulce
Folate, total 108µg 19µg Pan dulce
Վիտամին B12 0.11µg 0.12µg Cream pie
Վիտամին K 1.6µg 9.5µg Cream pie
Խոլեստերին 30mg 12mg Cream pie
Տրանս ճարպ 1.103g 2.49g Pan dulce
Հագեցած ճարպ 2.183g 12.449g Pan dulce
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Cream pie
22:5 n-3 (DPA) 0.001g 0g Pan dulce
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.499g 7.336g Cream pie
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.53g 1.149g Pan dulce
20:2 n-6 c,c 0.009g 0g Pan dulce
18:2 n-6 c,c 1.21g Pan dulce
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Pan dulce
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.066g Pan dulce
20:3 n-3 0.002g Pan dulce
20:3 n-6 0.002g Pan dulce

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Pan dulce Cream pie
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cream pie
Cream pie vs Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
31%
Pan dulce
14%
Cream pie
Mineral Summary Score
50%
Pan dulce
28%
Cream pie

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Pan dulce
Pan dulce is lower in Շաքար (difference - 14.89g)
Which food is lower in Նատրիում?
Pan dulce
Pan dulce is lower in Նատրիում (difference - 38mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Pan dulce
Pan dulce is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 10.266g)
Which food is richer in minerals?
Pan dulce
Pan dulce is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cream pie
Cream pie is lower in Խոլեստերին (difference - 18mg)
Which food is lower in glycemic index?
Cream pie
Cream pie is lower in glycemic index (difference - 62)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: