Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pan dulce и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +26.3%
Содержит больше КальцийКальций +30.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Содержит больше СеленСелен +336.7%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.118mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +472.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +468.4%
Содержит больше ХолинХолин +62.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +820%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +493.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 2.183g 12.449g 47%
Селен 26.2µg 6µg 37%
Витамин B1 0.377mg 0.087mg 24%
Витамин B9 108µg 19µg 22%
Витамин B3 3.463mg 0.605mg 18%
Жиры 11.58g 22.41g 17%
Железо 2.87mg 1.49mg 17%
Крахмал 37.8g 16%
Марганец 0.46mg 0.161mg 13%
Белки 9.42g 4.15g 11%
Мононенасыщенные жиры 3.499g 7.336g 10%
Витамин K 1.6µg 9.5µg 7%
Витамин B2 0.23mg 0.14mg 7%
Витамин B5 0.59mg 0.232mg 7%
Углеводы 56.38g 38.44g 6%
Клетчатка 2.3g 0.8g 6%
Холестерин 30mg 12mg 6%
Витамин A 5µg 46µg 5%
Витамин E 0.29mg 1.09mg 5%
Фруктоза 4.05g 5%
Цинк 0.84mg 0.44mg 4%
Витамин B6 0.057mg 0.02mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.149g 3%
Фосфор 94mg 79mg 2%
Натрий 228mg 266mg 2%
Холин 29.1mg 17.9mg 2%
Калий 103mg 161mg 2%
Кальций 86mg 66mg 2%
Калорийность 367kcal 353kcal 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Магний 24mg 19mg 1%
Чистые углеводы 54.08g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 12.5g 27.39g N/A
Медь 0.121mg 0.118mg 0%
Витамин B12 0.11µg 0.12µg 0%
Транс-жиры 1.103g 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +127%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.5%
Содержит больше ВодаВода +57.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.