Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Pretzels
  5. Compare
  6. Pretzels vs. General Mills Cinnamon Toast Crunch

Համեմատել Pretzels և General Mills Cinnamon Toast Crunch սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pretzels vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Pretzels
Pretzels
3
:
7
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +23.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1126.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +54.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +76.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +37.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -66.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +2031.8%
Pretzels
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 63% 25% 49% 13% 224% 24% 88% 234% 32%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 134% 768% 39% 86% 18% 74% 495% 64% 202% 26%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +23.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1126.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +54.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +76.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +37.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -66.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +2031.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Pretzels
Pretzels
0
:
12
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1270.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1967%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2227.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +343.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Pretzels
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 45% 24% 36% 18% 27% 63% 0% 0%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 184% 43% 159% 65% 617% 477% 460% 28% 624% 276% 832% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1270.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1967%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2227.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +343.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pretzels
Pretzels
4
:
1
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +67%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +192.9%
հավասար Ածխաջրեր - 77.99
հավասար Ջուր - 3.24
Pretzels
9% 4% 79% 3% 5%
Սպիտակուցներ: 9.1 գ
Ճարպեր: 3.5 գ
Ածխաջրեր: 79.2 գ
Ջուր: 3.3 գ
Այլ: 4.9 գ
General Mills Cinnamon Toast Crunch
5% 10% 78% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 5.45 գ
Ճարպեր: 10.25 գ
Ածխաջրեր: 77.99 գ
Ջուր: 3.24 գ
Այլ: 3.07 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +67%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +192.9%
հավասար Ածխաջրեր - 77.99
հավասար Ջուր - 3.24

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pretzels
Pretzels
1
:
2
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -23.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +261.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +73%
Pretzels
23% 41% 37%
Հագեցած ճարպ: 0.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.22 գ
General Mills Cinnamon Toast Crunch
12% 61% 26%
Հագեցած ճարպ: 0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.11 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -23.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +261.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +73%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Pretzels General Mills Cinnamon Toast Crunch
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pretzels General Mills Cinnamon Toast Crunch Opinion
Զուտ ածխաջրեր 76.4g 71.19g Pretzels
Սպիտակուցներ 9.1g 5.45g Pretzels
Ճարպեր 3.5g 10.25g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ածխաջրեր 79.2g 77.99g Pretzels
Կալորիականություն 381kcal 410kcal General Mills Cinnamon Toast Crunch
Օսլա 35.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆրուկտոզա 8.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Շաքար 30.3g Pretzels
Բջջանյութ(Fiber) 2.8g 6.8g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալցիում 36mg 444mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Երկաթ 1.67mg 20.48mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մագնեզիում 35mg 54mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆոսֆոր 113mg 199mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալիում 146mg 201mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Նատրիում 1715mg 567mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ցինկ 0.85mg 18.12mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պղինձ 0.264mg 0.192mg Pretzels
Մանգան 1.789mg 1.545mg Pretzels
Սելեն 5.8µg 4.7µg Pretzels
Վիտամին A 0IU 3066IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին A, RAE 0µg 918µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին E 2.14mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին D 210IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին D (D2 + D3) 5.3µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին C 0mg 19.4mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B1 0.18mg 2.467mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B2 0.1mg 2.067mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B3 1.92mg 24.533mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B5 0.288mg 0.465mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B6 0.116mg 2.7mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Folate, total 83µg 368µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B12 0µg 6.65µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին K 9.4µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրիպտոֆան 0.109mg 0.074mg Pretzels
Տրեոնին 0.259mg 0.181mg Pretzels
Իզոլեյցին 0.345mg 0.191mg Pretzels
Լեյցին 0.636mg 0.372mg Pretzels
Լիզին 0.221mg 0.085mg Pretzels
Մեթիոնին 0.164mg 0.085mg Pretzels
Ֆենիլալանին 0.453mg 0.245mg Pretzels
Վալին 0.392mg 0.255mg Pretzels
Հիստիդին 0.201mg 0.127mg Pretzels
Տրանս ճարպ 0.017g Pretzels
Հագեցած ճարպ 0.75g 0.975g Pretzels
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.36g 4.92g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.22g 2.11g General Mills Cinnamon Toast Crunch
20:2 n-6 c,c 0.003g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:2 n-6 c,c 1.918g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:3 n-6 c,c,c 0.008g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.165g General Mills Cinnamon Toast Crunch

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Pretzels General Mills Cinnamon Toast Crunch
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Pretzels
Pretzels vs Օղաբլիթ
Օղաբլիթ
Pretzels
Pretzels vs Popcorn
Popcorn
Pretzels
Pretzels vs Կրեկեր
Կրեկեր
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
18%
Pretzels
315%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Mineral Summary Score
76%
Pretzels
190%
General Mills Cinnamon Toast Crunch

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Pretzels
Pretzels is lower in Շաքար (difference - 30.3g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Pretzels
Pretzels is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.225g)
Which food is lower in Նատրիում?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in Նատրիում (difference - 1148mg)
Which food is lower in glycemic index?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in glycemic index (difference - 83)
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: