Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pretzels и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Pretzels vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше СеленСелен +23.4%
Содержит больше МагнийМагний +54.3%
Содержит больше КальцийКальций +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +37.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1126.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2031.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1270.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1967%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1177.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2227.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +343.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pretzels General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.65µg 277%
Железо 1.67mg 20.48mg 235%
Витамин B6 0.116mg 2.7mg 199%
Витамин B1 0.18mg 2.467mg 191%
Цинк 0.85mg 18.12mg 157%
Витамин B2 0.1mg 2.067mg 151%
Витамин B3 1.92mg 24.533mg 141%
Витамин A 0µg 918µg 102%
Витамин B9 83µg 368µg 71%
Натрий 1715mg 567mg 50%
Кальций 36mg 444mg 41%
Витамин D 5.3µg 27%
Витамин D 210IU 26%
Витамин C 0mg 19.4mg 22%
Клетчатка 2.8g 6.8g 16%
Витамин E 2.14mg 14%
Крахмал 35.2g 14%
Фосфор 113mg 199mg 12%
Марганец 1.789mg 1.545mg 11%
Фруктоза 8.2g 10%
Жиры 3.5g 10.25g 10%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 4.92g 9%
Медь 0.264mg 0.192mg 8%
Витамин K 9.4µg 8%
Белки 9.1g 5.45g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.22g 2.11g 6%
Магний 35mg 54mg 5%
Витамин B5 0.288mg 0.465mg 4%
Холин 13.1mg 2%
Селен 5.8µg 4.7µg 2%
Калий 146mg 201mg 2%
Насыщенные жиры 0.75g 0.975g 1%
Калорийность 381kcal 410kcal 1%
Чистые углеводы 76.4g 71.19g N/A
Углеводы 79.2g 77.99g 0%
Сахар 30.3g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.109mg 0.074mg 0%
Треонин 0.259mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0.191mg 0%
Лейцин 0.636mg 0.372mg 0%
Лизин 0.221mg 0.085mg 0%
Метионин 0.164mg 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.453mg 0.245mg 0%
Валин 0.392mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +67%
Содержит больше ДругоеДругое +59.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +192.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.99g
Одинаковое количество вещества Вода ~3.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +261.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.