Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Yellow cake
  5. Compare
  6. Yellow cake vs. Ալաձիկ

Համեմատել Yellow cake և Ալաձիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Yellow cake vs Ալաձիկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Yellow cake
Yellow cake
6
:
4
Ալաձիկ
Ալաձիկ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +41.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +224.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +584.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +15.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +152.5%
հավասար Մանգան - 0.2
Yellow cake
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 77% 15% 60% 17% 41% 12% 53% 29% 33%
Ալաձիկ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 66% 68% 12% 69% 12% 58% 16% 17% 27% 82%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +41.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +224.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +584.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +15.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +152.5%
հավասար Մանգան - 0.2

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Yellow cake
Yellow cake
3
:
9
Ալաձիկ
Ալաձիկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +653.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +367.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +202.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +95.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +145.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Yellow cake
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 90% 6% 0% 11% 22% 15% 10% 0% 17% 0% 63%
Ալաձիկ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 12% 0% 0% 1% 51% 65% 30% 25% 11% 29% 28% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +653.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +367.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +202.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +95.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +145.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Yellow cake
Yellow cake
2
:
3
Ալաձիկ
Ալաձիկ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +83%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +95.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +102.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +136.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +100%
Yellow cake
3% 18% 55% 22%
Սպիտակուցներ: 3.16 գ
Ճարպեր: 17.75 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 22.38 գ
Այլ: 1.35 գ
Ալաձիկ
6% 10% 28% 53% 3%
Սպիտակուցներ: 6.4 գ
Ճարպեր: 9.7 գ
Ածխաջրեր: 28.3 գ
Ջուր: 52.9 գ
Այլ: 2.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +83%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +95.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +102.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +136.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Yellow cake
Yellow cake
2
:
1
Ալաձիկ
Ալաձիկ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +191.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -63.4%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 4.447
Yellow cake
33% 41% 27%
Հագեցած ճարպ: 5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.728 գ
Ալաձիկ
23% 27% 49%
Հագեցած ճարպ: 2.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.447 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +191.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -63.4%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 4.447

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Yellow cake Ալաձիկ
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Yellow cake Ալաձիկ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 53.86g 28.3g Yellow cake
Սպիտակուցներ 3.16g 6.4g Ալաձիկ
Ճարպեր 17.75g 9.7g Yellow cake
Ածխաջրեր 55.36g 28.3g Yellow cake
Կալորիականություն 379kcal 227kcal Yellow cake
Օսլա 8.55g Yellow cake
Ֆրուկտոզա 0.62g Yellow cake
Շաքար 39.22g Ալաձիկ
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g Yellow cake
Կալցիում 32mg 219mg Ալաձիկ
Երկաթ 2.03mg 1.8mg Yellow cake
Մագնեզիում 20mg 16mg Yellow cake
Ֆոսֆոր 138mg 159mg Ալաձիկ
Կալիում 187mg 132mg Yellow cake
Նատրիում 310mg 439mg Yellow cake
Ցինկ 0.42mg 0.56mg Ալաձիկ
Պղինձ 0.159mg 0.049mg Yellow cake
Մանգան 0.222mg 0.2mg Yellow cake
Սելեն 5.9µg 14.9µg Ալաձիկ
Վիտամին A 26IU 196IU Ալաձիկ
Վիտամին A, RAE 7µg 54µg Ալաձիկ
Վիտամին E 4.5mg Yellow cake
Վիտամին D 6IU Yellow cake
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg Yellow cake
Վիտամին C 0mg 0.3mg Ալաձիկ
Վիտամին B1 0.043mg 0.201mg Ալաձիկ
Վիտամին B2 0.093mg 0.281mg Ալաձիկ
Վիտամին B3 0.8mg 1.567mg Ալաձիկ
Վիտամին B5 0.165mg 0.405mg Ալաձիկ
Վիտամին B6 0mg 0.046mg Ալաձիկ
Folate, total 22µg 38µg Ալաձիկ
Վիտամին B12 0µg 0.22µg Ալաձիկ
Վիտամին K 25.1µg Yellow cake
Տրիպտոֆան 0.08mg Ալաձիկ
Տրեոնին 0.237mg Ալաձիկ
Իզոլեյցին 0.297mg Ալաձիկ
Լեյցին 0.513mg Ալաձիկ
Լիզին 0.321mg Ալաձիկ
Մեթիոնին 0.147mg Ալաձիկ
Ֆենիլալանին 0.319mg Ալաձիկ
Վալին 0.335mg Ալաձիկ
Հիստիդին 0.152mg Ալաձիկ
Խոլեստերին 16mg 59mg Yellow cake
Տրանս ճարպ 1.313g Ալաձիկ
Հագեցած ճարպ 5.793g 2.122g Ալաձիկ
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.005g Ալաձիկ
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.214g 2.474g Yellow cake
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.728g 4.447g Yellow cake
20:2 n-6 c,c 0.004g Yellow cake
18:2 n-6 c,c 3.999g Yellow cake
18:3 n-6 c,c,c 0.026g Yellow cake
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.474g Yellow cake
20:3 n-6 0.001g Yellow cake

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Yellow cake Ալաձիկ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Yellow cake
Yellow cake vs Shortcake
Shortcake
Yellow cake
Yellow cake vs Coffeecake
Coffeecake
Yellow cake
Yellow cake vs White cake
White cake
Ալաձիկ
Ալաձիկ vs Հապալասով կարկանդակ
Հապալասով կարկանդակ
Ալաձիկ
Ալաձիկ vs Բալով կարկանդակ
Բալով կարկանդակ
Ալաձիկ
Ալաձիկ vs Cream pie
Cream pie

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
19%
Yellow cake
21%
Ալաձիկ
Mineral Summary Score
34%
Yellow cake
42%
Ալաձիկ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Ալաձիկ
Ալաձիկ is lower in Շաքար (difference - 39.22g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ալաձիկ
Ալաձիկ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.671g)
Which food is richer in vitamins?
Ալաձիկ
Ալաձիկ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Yellow cake
Yellow cake is lower in Նատրիում (difference - 129mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Yellow cake
Yellow cake is lower in Խոլեստերին (difference - 43mg)
Which food is lower in glycemic index?
Yellow cake
Yellow cake is lower in glycemic index (difference - 66)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Ալաձիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: