Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Աղացած հնդկահավ
  5. Compare
  6. Աղացած հնդկահավ vs. Deer meat

Համեմատել Աղացած հնդկահավ և Deer meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Աղացած հնդկահավ vs Deer meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Աղացած հնդկահավ
Աղացած հնդկահավ
2
:
8
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +460%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +182.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +179.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +47.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -26.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +28.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +68.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +100%
հավասար Մագնեզիում - 33
Աղացած հնդկահավ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 9% 57% 22% 109% 26% 11% 85% 51% 2% 170%
Deer meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +460%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +182.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +179.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +47.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -26.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +28.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +68.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +100%
հավասար Մագնեզիում - 33

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Աղացած հնդկահավ
Աղացած հնդկահավ
5
:
6
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +39.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +463.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +237.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +166.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +170.1%
հավասար Վիտամին B3 - 8.78
հավասար Վիտամին B6 - 0.614
Աղացած հնդկահավ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 3% 6% 0% 20% 49% 164% 72% 147% 6% 168% 0%
Deer meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +39.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +463.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +237.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +166.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +170.1%
հավասար Վիտամին B3 - 8.78
հավասար Վիտամին B6 - 0.614

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Աղացած հնդկահավ
Աղացած հնդկահավ
1
:
3
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +342.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +243.8%
հավասար Սպիտակուցներ - 29.9
հավասար Ջուր - 67.2
Աղացած հնդկահավ
27% 10% 62%
Սպիտակուցներ: 27.37 գ
Ճարպեր: 10.4 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 62.07 գ
Այլ: 0.16 գ
Deer meat
30% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 29.9 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 67.2 գ
Այլ: 0.55 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +342.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +243.8%
հավասար Սպիտակուցներ - 29.9
հավասար Ջուր - 67.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Աղացած հնդկահավ
Աղացած հնդկահավ
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +524.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2196.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -57.2%
Աղացած հնդկահավ
30% 38% 32%
Հագեցած ճարպ: 2.669 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.458 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.917 գ
Deer meat
63% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +524.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2196.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -57.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Աղացած հնդկահավ Deer meat
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Աղացած հնդկահավ Deer meat Opinion
Սպիտակուցներ 27.37g 29.9g Deer meat
Ճարպեր 10.4g 2.35g Աղացած հնդկահավ
Կալորիականություն 203kcal 149kcal Աղացած հնդկահավ
Կալցիում 28mg 5mg Աղացած հնդկահավ
Երկաթ 1.52mg 4.25mg Deer meat
Մագնեզիում 30mg 33mg Deer meat
Ֆոսֆոր 254mg 299mg Deer meat
Կալիում 294mg 434mg Deer meat
Նատրիում 78mg 57mg Deer meat
Ցինկ 3.11mg 3.99mg Deer meat
Պղինձ 0.151mg 0.254mg Deer meat
Մանգան 0.011mg 0.022mg Deer meat
Սելեն 31.1µg 11µg Աղացած հնդկահավ
Վիտամին A 79IU 0IU Աղացած հնդկահավ
Վիտամին A, RAE 24µg 0µg Աղացած հնդկահավ
Վիտամին E 0.11mg 0.62mg Deer meat
Վիտամին D 8IU Աղացած հնդկահավ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg Աղացած հնդկահավ
Վիտամին B1 0.077mg 0.26mg Deer meat
Վիտամին B2 0.211mg 0.563mg Deer meat
Վիտամին B3 8.724mg 8.78mg Deer meat
Վիտամին B5 1.193mg 0.856mg Աղացած հնդկահավ
Վիտամին B6 0.633mg 0.614mg Աղացած հնդկահավ
Folate, total 7µg 9µg Deer meat
Վիտամին B12 1.34µg 3.62µg Deer meat
Տրիպտոֆան 0.312mg 0.266mg Աղացած հնդկահավ
Տրեոնին 1.258mg 1.133mg Աղացած հնդկահավ
Իզոլեյցին 1.227mg 1.287mg Deer meat
Լեյցին 2.262mg 2.28mg Deer meat
Լիզին 2.452mg 2.434mg Աղացած հնդկահավ
Մեթիոնին 0.806mg 0.7mg Աղացած հնդկահավ
Ֆենիլալանին 1.068mg 1.133mg Deer meat
Վալին 1.27mg 1.455mg Deer meat
Հիստիդին 0.811mg 0.895mg Deer meat
Խոլեստերին 93mg 88mg Deer meat
Տրանս ճարպ 0.134g Deer meat
Հագեցած ճարպ 2.669g 1.142g Deer meat
22:6 n-3 (DHA) 0.009g 0g Աղացած հնդկահավ
20:5 n-3 (EPA) 0.01g 0g Աղացած հնդկահավ
22:5 n-3 (DPA) 0.012g 0g Աղացած հնդկահավ
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.458g 0.554g Աղացած հնդկահավ
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.917g 0.127g Աղացած հնդկահավ
20:2 n-6 c,c 0.019g 0g Աղացած հնդկահավ
18:2 n-6 c,c 2.508g Աղացած հնդկահավ
18:3 n-6 c,c,c 0.008g 0.001g Աղացած հնդկահավ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.136g Աղացած հնդկահավ
20:3 n-3 0.001g Աղացած հնդկահավ
20:3 n-6 0.011g Աղացած հնդկահավ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Աղացած հնդկահավ Deer meat
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet Equal
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Աղացած հնդկահավ
Աղացած հնդկահավ vs Աղացած հավ
Աղացած հավ
Աղացած հնդկահավ
Աղացած հնդկահավ vs Աղացած միս
Աղացած միս
Աղացած հնդկահավ
Աղացած հնդկահավ vs Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս
Deer meat
Deer meat vs Հորթի միս
Հորթի միս
Deer meat
Deer meat vs Այծ-raw
Այծ-raw
Deer meat
Deer meat vs Ձիու միս
Ձիու միս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
53%
Աղացած հնդկահավ
85%
Deer meat
Mineral Summary Score
54%
Աղացած հնդկահավ
61%
Deer meat

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Deer meat
Deer meat is lower in Նատրիում (difference - 21mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Deer meat
Deer meat is lower in Խոլեստերին (difference - 5mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Deer meat
Deer meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.527g)
Which food is richer in minerals?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in minerals
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Աղացած հնդկահավ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171506/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: