Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Բրատվուրստ
  5. Compare
  6. Բրատվուրստ vs. Caribou meat

Համեմատել Բրատվուրստ և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրատվուրստ vs Caribou meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
2
:
8
Caribou meat
Caribou meat
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +118.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +25%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +499%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +68.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +73.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +150.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +228.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +117.5%
Բրատվուրստ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 39% 12% 58% 25% 146% 58% 27% 6% 93%
Caribou meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +118.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +25%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +499%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +68.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +73.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +150.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +228.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +117.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
1
:
8
Caribou meat
Caribou meat
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +291.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +75.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +4366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +223.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.25
հավասար Folate, total - 5
Բրատվուրստ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 9% 0% 63% 54% 62% 4% 30% 4% 257% 0%
Caribou meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +291.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +75.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +4366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +223.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.25
հավասար Folate, total - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
3
:
2
Caribou meat
Caribou meat
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +529%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +108.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +21.7%
հավասար Այլ - 3.38
Բրատվուրստ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 29.77 գ
Ճարպեր: 4.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 62.43 գ
Այլ: 3.38 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +529%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +108.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +21.7%
հավասար Այլ - 3.38

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
2
:
1
Caribou meat
Caribou meat
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +903%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +356.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -82.9%
Բրատվուրստ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.83 գ
Caribou meat
47% 36% 17%
Հագեցած ճարպ: 1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +903%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +356.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -82.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բրատվուրստ Caribou meat
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրատվուրստ Caribou meat Opinion
Զուտ ածխաջրեր 2.98g 0g Բրատվուրստ
Սպիտակուցներ 14.3g 29.77g Caribou meat
Ճարպեր 27.8g 4.42g Բրատվուրստ
Ածխաջրեր 2.98g 0g Բրատվուրստ
Կալորիականություն 323kcal 167kcal Բրատվուրստ
Շաքար 2.98g 0g Caribou meat
Կալցիում 48mg 22mg Բրատվուրստ
Երկաթ 1.03mg 6.17mg Caribou meat
Մագնեզիում 16mg 27mg Caribou meat
Ֆոսֆոր 134mg 233mg Caribou meat
Կալիում 281mg 310mg Caribou meat
Նատրիում 1112mg 60mg Caribou meat
Ցինկ 2.1mg 5.26mg Caribou meat
Պղինձ 0.08mg 0.263mg Caribou meat
Մանգան 0.04mg 0.087mg Caribou meat
Սելեն 17µg 13.6µg Բրատվուրստ
Վիտամին E 0.27mg 0.4mg Caribou meat
Վիտամին D 11IU 0IU Բրատվուրստ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 0µg Բրատվուրստ
Վիտամին C 0mg 3mg Caribou meat
Վիտամին B1 0.25mg 0.25mg
Վիտամին B2 0.23mg 0.9mg Caribou meat
Վիտամին B3 3.3mg 5.79mg Caribou meat
Վիտամին B5 0.06mg 2.68mg Caribou meat
Վիտամին B6 0.13mg 0.32mg Caribou meat
Folate, total 5µg 5µg
Վիտամին B12 2.05µg 6.64µg Caribou meat
Վիտամին K 0µg 1.4µg Caribou meat
Տրիպտոֆան 0.13mg 0.458mg Caribou meat
Տրեոնին 0.6mg 1.273mg Caribou meat
Իզոլեյցին 0.61mg 1.347mg Caribou meat
Լեյցին 1.08mg 2.457mg Caribou meat
Լիզին 1.14mg 2.697mg Caribou meat
Մեթիոնին 0.37mg 0.665mg Caribou meat
Ֆենիլալանին 0.54mg 1.324mg Caribou meat
Վալին 0.68mg 1.399mg Caribou meat
Հիստիդին 0.44mg 1.179mg Caribou meat
Խոլեստերին 63mg 109mg Բրատվուրստ
Հագեցած ճարպ 9.93g 1.7g Caribou meat
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.06g Caribou meat
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.03g Caribou meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34g 1.33g Բրատվուրստ
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83g 0.62g Բրատվուրստ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բրատվուրստ Caribou meat
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
40%
Բրատվուրստ
122%
Caribou meat
Mineral Summary Score
47%
Բրատվուրստ
71%
Caribou meat

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in Խոլեստերին (difference - 46mg)
Which food is lower in glycemic index?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is lower in Շաքար?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Շաքար (difference - 2.98g)
Which food is lower in Նատրիում?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Նատրիում (difference - 1052mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.23g)
Which food is richer in minerals?
Caribou meat
Caribou meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Caribou meat
Caribou meat is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: