Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Բրատվուրստ
  5. Compare
  6. Բրատվուրստ vs. Տապակած միս

Համեմատել Բրատվուրստ և Տապակած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրատվուրստ vs Տապակած միս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
3
:
7
Տապակած միս
Տապակած միս
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +860%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +15.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +99%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +80.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +130.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +52.4%
հավասար Պղինձ - 0.086
Բրատվուրստ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 39% 12% 58% 25% 146% 58% 27% 6% 93%
Տապակած միս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 77% 15% 104% 58% 112% 88% 29% 2% 81%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +860%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +15.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +99%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +80.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +130.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +52.4%
հավասար Պղինձ - 0.086

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
4
:
6
Տապակած միս
Տապակած միս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +481.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +81.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +69.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +843.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +253.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B2 - 0.213
հավասար Folate, total - 5
հավասար Վիտամին B12 - 2.04
Բրատվուրստ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 9% 0% 63% 54% 62% 4% 30% 4% 257% 0%
Տապակած միս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 10% 0% 0% 11% 50% 105% 34% 107% 4% 256% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +481.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +81.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +69.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +843.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +253.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B2 - 0.213
հավասար Folate, total - 5
հավասար Վիտամին B12 - 2.04

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
3
:
2
Տապակած միս
Տապակած միս
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +653.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +365.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +30.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +43.7%
հավասար Այլ - 3.33
Բրատվուրստ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
Տապակած միս
19% 4% 74% 3%
Սպիտակուցներ: 18.62 գ
Ճարպեր: 3.69 գ
Ածխաջրեր: 0.64 գ
Ջուր: 73.72 գ
Այլ: 3.33 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +653.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +365.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +30.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +43.7%
հավասար Այլ - 3.33

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
2
:
1
Տապակած միս
Տապակած միս
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +777.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +948.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -86.7%
Բրատվուրստ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.83 գ
Տապակած միս
42% 49% 9%
Հագեցած ճարպ: 1.318 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.521 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.27 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +777.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +948.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -86.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բրատվուրստ Տապակած միս
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրատվուրստ Տապակած միս Opinion
Զուտ ածխաջրեր 2.98g 0.64g Բրատվուրստ
Սպիտակուցներ 14.3g 18.62g Տապակած միս
Ճարպեր 27.8g 3.69g Բրատվուրստ
Ածխաջրեր 2.98g 0.64g Բրատվուրստ
Կալորիականություն 323kcal 115kcal Բրատվուրստ
Շաքար 2.98g 0.29g Տապակած միս
Կալցիում 48mg 5mg Բրատվուրստ
Երկաթ 1.03mg 2.05mg Տապակած միս
Մագնեզիում 16mg 20mg Տապակած միս
Ֆոսֆոր 134mg 242mg Տապակած միս
Կալիում 281mg 647mg Տապակած միս
Նատրիում 1112mg 853mg Տապակած միս
Ցինկ 2.1mg 3.2mg Տապակած միս
Պղինձ 0.08mg 0.086mg Տապակած միս
Մանգան 0.04mg 0.015mg Բրատվուրստ
Սելեն 17µg 14.7µg Բրատվուրստ
Վիտամին A 0IU 11IU Տապակած միս
Վիտամին A, RAE 0µg 3µg Տապակած միս
Վիտամին E 0.27mg 0.49mg Տապակած միս
Վիտամին D 11IU 1IU Բրատվուրստ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 0µg Բրատվուրստ
Վիտամին B1 0.25mg 0.043mg Բրատվուրստ
Վիտամին B2 0.23mg 0.213mg Բրատվուրստ
Վիտամին B3 3.3mg 5.581mg Տապակած միս
Վիտամին B5 0.06mg 0.566mg Տապակած միս
Վիտամին B6 0.13mg 0.46mg Տապակած միս
Folate, total 5µg 5µg
Վիտամին B12 2.05µg 2.04µg Բրատվուրստ
Վիտամին K 0µg 1.6µg Տապակած միս
Տրիպտոֆան 0.13mg Բրատվուրստ
Տրեոնին 0.6mg Բրատվուրստ
Իզոլեյցին 0.61mg Բրատվուրստ
Լեյցին 1.08mg Բրատվուրստ
Լիզին 1.14mg Բրատվուրստ
Մեթիոնին 0.37mg Բրատվուրստ
Ֆենիլալանին 0.54mg Բրատվուրստ
Վալին 0.68mg Բրատվուրստ
Հիստիդին 0.44mg Բրատվուրստ
Խոլեստերին 63mg 51mg Տապակած միս
Տրանս ճարպ 0.148g Բրատվուրստ
Հագեցած ճարպ 9.93g 1.318g Տապակած միս
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g Տապակած միս
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.007g Տապակած միս
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.012g Տապակած միս
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34g 1.521g Բրատվուրստ
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83g 0.27g Բրատվուրստ
20:2 n-6 c,c 0.002g Տապակած միս
18:2 n-6 c,c 0.14g Տապակած միս
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Տապակած միս
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.017g Տապակած միս
20:3 n-6 0.011g Տապակած միս

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բրատվուրստ Տապակած միս
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
40%
Բրատվուրստ
48%
Տապակած միս
Mineral Summary Score
47%
Բրատվուրստ
56%
Տապակած միս

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Շաքար (difference - 2.69g)
Which food is lower in Նատրիում?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Նատրիում (difference - 259mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.612g)
Which food is lower in glycemic index?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Տապակած միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: