Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Roast beef

Сравнить продукты Brotwurst и Roast beef

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Roast beef infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 57% 77% 29% 87% 104% 111% 2% 80%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше СеленСелен +15.6%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +130.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 9.8% 0% 11% 49% 105% 34% 106% 255% 4% 3.8% 24%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +481.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +843.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.04µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Roast beef DV% diff.
Насыщенные жиры 9.93g 1.318g 39%
Жиры 27.8g 3.69g 37%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 1.521g 30%
Витамин B6 0.13mg 0.46mg 25%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.27g 17%
Витамин B1 0.25mg 0.043mg 17%
Фосфор 134mg 242mg 15%
Витамин B3 3.3mg 5.581mg 14%
Железо 1.03mg 2.05mg 13%
Калий 281mg 647mg 11%
Натрий 1112mg 853mg 11%
Витамин B5 0.06mg 0.566mg 10%
Калорийность 323kcal 115kcal 10%
Цинк 2.1mg 3.2mg 10%
Белки 14.3g 18.62g 9%
Холин 43.9mg 8%
Холестерин 63mg 51mg 4%
Селен 17µg 14.7µg 4%
Кальций 48mg 5mg 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 1IU 1%
Медь 0.08mg 0.086mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Углеводы 2.98g 0.64g 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин B2 0.23mg 0.213mg 1%
Марганец 0.04mg 0.015mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.49mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 0.64g N/A
Сахар 2.98g 0.29g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B12 2.05µg 2.04µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.148g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.017g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.14g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
19% 4% 74% 3%
Белки: 18.62 г
Жиры: 3.69 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 73.72 г
Другое: 3.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +653.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365.6%
Содержит больше БелкиБелки +30.2%
Содержит больше ВодаВода +43.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.33г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
42% 49% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.318 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.27 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +777.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +948.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Roast beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.