Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Թխվածք «արքայախնձոր»
  5. Compare
  6. Թխվածք «արքայախնձոր» vs. Fig bars

Համեմատել Թխվածք «արքայախնձոր» և Fig bars սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թխվածք «արքայախնձոր» vs Fig bars infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր»
5
:
5
Fig bars
Fig bars
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +184.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +95.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +107.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +84.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +25.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +69%
հավասար Նատրիում - 350
հավասար Մանգան - 0.343
Թխվածք «արքայախնձոր»
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 36% 56% 10% 36% 10% 42% 9% 29% 46% 52%
Fig bars
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +184.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +95.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +107.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +84.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +25.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +69%
հավասար Նատրիում - 350
հավասար Մանգան - 0.343

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր»
3
:
9
Fig bars
Fig bars
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +666.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +96735.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +39.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +57.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +80.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +120.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +34.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +12.5%
Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 16% 0% 0% 4% 38250% 36% 23% 13% 8% 20% 10% 0%
Fig bars
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +666.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +96735.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +39.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +57.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +80.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +120.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +34.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +12.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր»
2
:
2
Fig bars
Fig bars
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +65.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +95.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +40.4%
հավասար Սպիտակուցներ - 3.7
հավասար Այլ - 1.6
Թխվածք «արքայախնձոր»
4% 12% 51% 32%
Սպիտակուցներ: 3.5 գ
Ճարպեր: 12.1 գ
Ածխաջրեր: 50.5 գ
Ջուր: 32.3 գ
Այլ: 1.6 գ
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Սպիտակուցներ: 3.7 գ
Ճարպեր: 7.3 գ
Ածխաջրեր: 70.9 գ
Ջուր: 16.5 գ
Այլ: 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +65.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +95.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +40.4%
հավասար Սպիտակուցներ - 3.7
հավասար Այլ - 1.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր»
2
:
1
Fig bars
Fig bars
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +73%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +18.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -61.5%
Թխվածք «արքայախնձոր»
26% 46% 29%
Հագեցած ճարպ: 2.915 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.282 գ
Fig bars
16% 44% 40%
Հագեցած ճարպ: 1.123 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.772 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +73%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +18.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -61.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Թխվածք «արքայախնձոր» Fig bars
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թխվածք «արքայախնձոր» Fig bars Opinion
Զուտ ածխաջրեր 49.7g 66.3g Fig bars
Սպիտակուցներ 3.5g 3.7g Fig bars
Ճարպեր 12.1g 7.3g Թխվածք «արքայախնձոր»
Ածխաջրեր 50.5g 70.9g Fig bars
Կալորիականություն 319kcal 348kcal Fig bars
Շաքար 46.36g Թխվածք «արքայախնձոր»
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 4.6g Fig bars
Կալցիում 120mg 64mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Երկաթ 1.48mg 2.9mg Fig bars
Մագնեզիում 13mg 27mg Fig bars
Ֆոսֆոր 82mg 62mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Կալիում 112mg 207mg Fig bars
Նատրիում 319mg 350mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Ցինկ 0.31mg 0.39mg Fig bars
Պղինձ 0.087mg 0.147mg Fig bars
Մանգան 0.35mg 0.343mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Սելեն 9.4µg 3.3µg Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին A 253IU 33IU Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին A, RAE 62µg 9µg Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին E 0.65mg Fig bars
Վիտամին C 1.2mg 0.3mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին B1 153mg 0.158mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին B2 0.156mg 0.217mg Fig bars
Վիտամին B3 1.19mg 1.874mg Fig bars
Վիտամին B5 0.202mg 0.364mg Fig bars
Վիտամին B6 0.034mg 0.075mg Fig bars
Folate, total 26µg 35µg Fig bars
Վիտամին B12 0.08µg 0.09µg Fig bars
Վիտամին K 5.8µg Fig bars
Տրիպտոֆան 0.043mg 0.046mg Fig bars
Տրեոնին 0.117mg 0.113mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Իզոլեյցին 0.147mg 0.132mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Լեյցին 0.264mg 0.224mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Լիզին 0.143mg 0.14mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Մեթիոնին 0.074mg 0.053mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Ֆենիլալանին 0.173mg 0.145mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Վալին 0.167mg 0.155mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Հիստիդին 0.081mg 0.067mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Խոլեստերին 22mg 0mg Fig bars
Հագեցած ճարպ 2.915g 1.123g Fig bars
22:6 n-3 (DHA) 0.002g 0g Թխվածք «արքայախնձոր»
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.194g 3.003g Թխվածք «արքայախնձոր»
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.282g 2.772g Թխվածք «արքայախնձոր»

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Թխվածք «արքայախնձոր» Fig bars
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» vs Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» vs Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» vs Չիզքեյք
Չիզքեյք
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
3198%
Թխվածք «արքայախնձոր»
19%
Fig bars
Mineral Summary Score
32%
Թխվածք «արքայախնձոր»
36%
Fig bars

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» is lower in Շաքար (difference - 46.36g)
Which food is lower in Նատրիում?
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» is lower in Նատրիում (difference - 31mg)
Which food is lower in glycemic index?
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» is lower in glycemic index (difference - 70)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fig bars
Fig bars is lower in Խոլեստերին (difference - 22mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fig bars
Fig bars is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.792g)
Which food is richer in vitamins?
Fig bars
Fig bars is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թխվածք «արքայախնձոր» - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: