Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Фэнлису
  5. Сравнить
  6. Фэнлису vs. Fig bars

Сравнить продукты Фэнлису и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.3%
Содержит больше СеленСелен +184.8%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +84.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.9%
Содержит больше МедьМедь +69%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~350mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 15% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96735.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +65.8%
Содержит больше ВодаВода +95.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.7g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фэнлису Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Fig bars Мнение
Калорийность 319kcal 348kcal Fig bars
Белки 3.5g 3.7g Fig bars
Жиры 12.1g 7.3g Фэнлису
Витамин C 1.2mg 0.3mg Фэнлису
49.7g 66.3g Fig bars
Углеводы 50.5g 70.9g Fig bars
Холестерин 22mg 0mg Fig bars
Магний 13mg 27mg Fig bars
Кальций 120mg 64mg Фэнлису
Калий 112mg 207mg Fig bars
Железо 1.48mg 2.9mg Fig bars
Сахар 46.36g Фэнлису
Клетчатка 0.8g 4.6g Fig bars
Медь 0.087mg 0.147mg Fig bars
Цинк 0.31mg 0.39mg Fig bars
Фосфор 82mg 62mg Фэнлису
Натрий 319mg 350mg Фэнлису
Витамин A 253IU 33IU Фэнлису
Витамин A 62µg 9µg Фэнлису
Витамин E 0.65mg Fig bars
Марганец 0.35mg 0.343mg Фэнлису
Селен 9.4µg 3.3µg Фэнлису
Витамин B1 153mg 0.158mg Фэнлису
Витамин B2 0.156mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 1.19mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.202mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.034mg 0.075mg Fig bars
Витамин B12 0.08µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 5.8µg Fig bars
Витамин B9 26µg 35µg Fig bars
Холин 14.6mg Fig bars
Насыщенные жиры 2.915g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 5.194g 3.003g Фэнлису
Полиненасыщенные жиры 3.282g 2.772g Фэнлису
Триптофан 0.043mg 0.046mg Fig bars
Треонин 0.117mg 0.113mg Фэнлису
Изолейцин 0.147mg 0.132mg Фэнлису
Лейцин 0.264mg 0.224mg Фэнлису
Лизин 0.143mg 0.14mg Фэнлису
Метионин 0.074mg 0.053mg Фэнлису
Фенилаланин 0.173mg 0.145mg Фэнлису
Валин 0.167mg 0.155mg Фэнлису
Гистидин 0.081mg 0.067mg Фэнлису
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g Фэнлису

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фэнлису Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фэнлису
Фэнлису vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Фэнлису
Фэнлису vs Бисквит
Бисквит
Фэнлису
Фэнлису vs Чизкейк
Чизкейк
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
Фэнлису
18%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
32%
Фэнлису
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фэнлису
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.792g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.