Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Фэнлису
  5. Compare
  6. Фэнлису vs. Fig bars

Сравнить продукты Фэнлису и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фэнлису
Фэнлису
5
:
5
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Кальций +87.5%
Содержит больше Фосфор +32.3%
Содержит больше Селен +184.8%
Содержит больше Железо +95.9%
Содержит больше Магний +107.7%
Содержит больше Калий +84.8%
Содержит больше Цинк +25.8%
Содержит больше Медь +69%
Одинаковое количество вещества Натрий - 350
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.343
Фэнлису
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 56% 10% 36% 10% 42% 9% 29% 46% 52%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Кальций +87.5%
Содержит больше Фосфор +32.3%
Содержит больше Селен +184.8%
Содержит больше Железо +95.9%
Содержит больше Магний +107.7%
Содержит больше Калий +84.8%
Содержит больше Цинк +25.8%
Содержит больше Медь +69%
Одинаковое количество вещества Натрий - 350
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.343

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фэнлису
Фэнлису
3
:
9
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин A +666.7%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +96735.4%
Содержит больше Витамин B2 +39.1%
Содержит больше Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B5 +80.2%
Содержит больше Витамин B6 +120.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.6%
Содержит больше Витамин B12 +12.5%
Фэнлису
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 0% 0% 4% 38250% 36% 23% 13% 8% 20% 10% 0%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин A +666.7%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +96735.4%
Содержит больше Витамин B2 +39.1%
Содержит больше Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B5 +80.2%
Содержит больше Витамин B6 +120.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.6%
Содержит больше Витамин B12 +12.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фэнлису
Фэнлису
2
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Жиры +65.8%
Содержит больше Вода +95.8%
Содержит больше Углеводы +40.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Фэнлису
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Жиры +65.8%
Содержит больше Вода +95.8%
Содержит больше Углеводы +40.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фэнлису
Фэнлису
2
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +73%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.5%
Фэнлису
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: 3.282 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +73%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фэнлису Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Fig bars Мнение
49.7g 66.3g Fig bars
Белки 3.5g 3.7g Fig bars
Жиры 12.1g 7.3g Фэнлису
Углеводы 50.5g 70.9g Fig bars
Калорийность 319kcal 348kcal Fig bars
Сахар 46.36g Фэнлису
Клетчатка 0.8g 4.6g Fig bars
Кальций 120mg 64mg Фэнлису
Железо 1.48mg 2.9mg Fig bars
Магний 13mg 27mg Fig bars
Фосфор 82mg 62mg Фэнлису
Калий 112mg 207mg Fig bars
Натрий 319mg 350mg Фэнлису
Цинк 0.31mg 0.39mg Fig bars
Медь 0.087mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.35mg 0.343mg Фэнлису
Селен 9.4µg 3.3µg Фэнлису
Витамин A 253IU 33IU Фэнлису
Витамин A, RAE 62µg 9µg Фэнлису
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 1.2mg 0.3mg Фэнлису
Витамин B1 153mg 0.158mg Фэнлису
Витамин B2 0.156mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 1.19mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.202mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.034mg 0.075mg Fig bars
Витамин B9, общий 26µg 35µg Fig bars
Витамин B12 0.08µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.043mg 0.046mg Fig bars
Треонин 0.117mg 0.113mg Фэнлису
Изолейцин 0.147mg 0.132mg Фэнлису
Лейцин 0.264mg 0.224mg Фэнлису
Лизин 0.143mg 0.14mg Фэнлису
Метионин 0.074mg 0.053mg Фэнлису
Фенилаланин 0.173mg 0.145mg Фэнлису
Валин 0.167mg 0.155mg Фэнлису
Гистидин 0.081mg 0.067mg Фэнлису
Холестерин 22mg 0mg Fig bars
Насыщенные жиры 2.915g 1.123g Fig bars
0.002g 0g Фэнлису
Мононенасыщенные жиры 5.194g 3.003g Фэнлису
Полиненасыщенные жиры 3.282g 2.772g Фэнлису

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фэнлису Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фэнлису
Фэнлису vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Фэнлису
Фэнлису vs Бисквит
Бисквит
Фэнлису
Фэнлису vs Чизкейк
Чизкейк
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
Фэнлису
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
32%
Фэнлису
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фэнлису
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.792g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.