Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Խոզի կոճ
  5. Compare
  6. Խոզի կոճ vs. Deer meat

Համեմատել Խոզի կոճ և Deer meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Խոզի կոճ vs Deer meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Խոզի կոճ
Խոզի կոճ
2
:
7
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +280%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +139.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +272.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +450%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +398.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +823.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +67.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +209.8%
հավասար Մանգան - 0.022
Խոզի կոճ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 43% 5% 26% 5% 137% 65% 28% 3% 144%
Deer meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +280%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +139.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +272.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +450%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +398.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +823.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +67.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +209.8%
հավասար Մանգան - 0.022

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Խոզի կոճ
Խոզի կոճ
2
:
8
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +264.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +225%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +727.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +698.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +148.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +859.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +609.8%
Խոզի կոճ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 4% 0% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 1% 64% 0%
Deer meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +264.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +225%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +727.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +698.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +148.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +859.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +609.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Խոզի կոճ
Խոզի կոճ
3
:
1
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +348.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +323.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +56.5%
հավասար Ջուր - 67.2
Խոզի կոճ
19% 11% 68% 2%
Սպիտակուցներ: 19.11 գ
Ճարպեր: 10.54 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 68.02 գ
Այլ: 2.33 գ
Deer meat
30% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 29.9 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 67.2 գ
Այլ: 0.55 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +348.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +323.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +56.5%
հավասար Ջուր - 67.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Խոզի կոճ
Խոզի կոճ
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +826.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +843.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -64.7%
Խոզի կոճ
34% 54% 13%
Հագեցած ճարպ: 3.231 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.198 գ
Deer meat
63% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +826.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +843.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -64.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Խոզի կոճ Deer meat
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Խոզի կոճ Deer meat Opinion
Սպիտակուցներ 19.11g 29.9g Deer meat
Ճարպեր 10.54g 2.35g Խոզի կոճ
Կալորիականություն 171kcal 149kcal Խոզի կոճ
Կալցիում 19mg 5mg Խոզի կոճ
Երկաթ 1.14mg 4.25mg Deer meat
Մագնեզիում 6mg 33mg Deer meat
Ֆոսֆոր 60mg 299mg Deer meat
Կալիում 47mg 434mg Deer meat
Նատրիում 1050mg 57mg Deer meat
Ցինկ 2.38mg 3.99mg Deer meat
Պղինձ 0.082mg 0.254mg Deer meat
Մանգան 0.022mg 0.022mg
Սելեն 26.3µg 11µg Խոզի կոճ
Վիտամին A 76IU 0IU Խոզի կոճ
Վիտամին A, RAE 23µg 0µg Խոզի կոճ
Վիտամին E 0.17mg 0.62mg Deer meat
Վիտամին B1 0.08mg 0.26mg Deer meat
Վիտամին B2 0.068mg 0.563mg Deer meat
Վիտամին B3 1.1mg 8.78mg Deer meat
Վիտամին B5 0.344mg 0.856mg Deer meat
Վիտամին B6 0.064mg 0.614mg Deer meat
Folate, total 1µg 9µg Deer meat
Վիտամին B12 0.51µg 3.62µg Deer meat
Տրիպտոֆան 0.038mg 0.266mg Deer meat
Տրեոնին 0.516mg 1.133mg Deer meat
Իզոլեյցին 0.325mg 1.287mg Deer meat
Լեյցին 0.841mg 2.28mg Deer meat
Լիզին 0.822mg 2.434mg Deer meat
Մեթիոնին 0.211mg 0.7mg Deer meat
Ֆենիլալանին 0.554mg 1.133mg Deer meat
Վալին 0.478mg 1.455mg Deer meat
Հիստիդին 0.211mg 0.895mg Deer meat
Խոլեստերին 89mg 88mg Deer meat
Տրանս ճարպ 0.113g Deer meat
Հագեցած ճարպ 3.231g 1.142g Deer meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.134g 0.554g Խոզի կոճ
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.198g 0.127g Խոզի կոճ
20:2 n-6 c,c 0.045g 0g Խոզի կոճ
18:2 n-6 c,c 0.986g Խոզի կոճ
18:3 n-6 c,c,c 0g 0.001g Deer meat
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.042g Խոզի կոճ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Խոզի կոճ Deer meat
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet Equal
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Խոզի կոճ
Խոզի կոճ vs Խոզի փոր
Խոզի փոր
Խոզի կոճ
Խոզի կոճ vs Խոզի բեկոն
Խոզի բեկոն
Խոզի կոճ
Խոզի կոճ vs Խոզի ուս
Խոզի ուս
Deer meat
Deer meat vs Հորթի միս
Հորթի միս
Deer meat
Deer meat vs Այծ-raw
Այծ-raw
Deer meat
Deer meat vs Ձիու միս
Ձիու միս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
14%
Խոզի կոճ
85%
Deer meat
Mineral Summary Score
46%
Խոզի կոճ
61%
Deer meat

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Deer meat
Deer meat is lower in Նատրիում (difference - 993mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Deer meat
Deer meat is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Deer meat
Deer meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.089g)
Which food is richer in minerals?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in vitamins
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Խոզի կոճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: