Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Pork hock
  5. Сравнить
  6. Pork hock vs. Deer meat

Сравнить продукты Pork hock и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Pork hock vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше СеленСелен +139.1%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +823.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +272.8%
Содержит больше МедьМедь +209.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +398.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.6% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +264.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +727.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +698.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +859.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +609.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +348.5%
Содержит больше ДругоеДругое +323.6%
Содержит больше БелкиБелки +56.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +826.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +843.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork hock Deer meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork hock Deer meat Мнение
Калорийность 171kcal 149kcal Pork hock
Белки 19.11g 29.9g Deer meat
Жиры 10.54g 2.35g Pork hock
Холестерин 89mg 88mg Deer meat
Магний 6mg 33mg Deer meat
Кальций 19mg 5mg Pork hock
Калий 47mg 434mg Deer meat
Железо 1.14mg 4.25mg Deer meat
Медь 0.082mg 0.254mg Deer meat
Цинк 2.38mg 3.99mg Deer meat
Фосфор 60mg 299mg Deer meat
Натрий 1050mg 57mg Deer meat
Витамин A 76IU 0IU Pork hock
Витамин A 23µg 0µg Pork hock
Витамин E 0.17mg 0.62mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.022mg
Селен 26.3µg 11µg Pork hock
Витамин B1 0.08mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.068mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 1.1mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.344mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.064mg 0.614mg Deer meat
Витамин B12 0.51µg 3.62µg Deer meat
Витамин B9 1µg 9µg Deer meat
Транс-жиры 0.113g Deer meat
Насыщенные жиры 3.231g 1.142g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 5.134g 0.554g Pork hock
Полиненасыщенные жиры 1.198g 0.127g Pork hock
Триптофан 0.038mg 0.266mg Deer meat
Треонин 0.516mg 1.133mg Deer meat
Изолейцин 0.325mg 1.287mg Deer meat
Лейцин 0.841mg 2.28mg Deer meat
Лизин 0.822mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.211mg 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 0.554mg 1.133mg Deer meat
Валин 0.478mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.211mg 0.895mg Deer meat
0.042g Pork hock
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g Deer meat
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g 0g Pork hock
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g Pork hock

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork hock Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork hock
Pork hock vs Pork belly
Pork belly
Pork hock
Pork hock vs Pork bacon
Pork bacon
Pork hock
Pork hock vs Pork shoulder
Pork shoulder
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Pork hock
79%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
46%
Pork hock
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 993mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.089g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.