Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Հավի վիզ
  5. Compare
  6. Հավի վիզ vs. Deer meat

Համեմատել Հավի վիզ և Deer meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հավի վիզ vs Deer meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հավի վիզ
Հավի վիզ
3
:
7
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +260%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +50%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +123.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +153.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +167%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +216.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -10.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +114.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +217.5%
հավասար Սելեն - 11
Հավի վիզ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 72% 10% 48% 13% 9% 51% 27% 5% 66%
Deer meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +260%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +50%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +123.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +153.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +167%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +216.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -10.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +114.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +217.5%
հավասար Սելեն - 11

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հավի վիզ
Հավի վիզ
1
:
8
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +453.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +194.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +143.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +261.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1292.3%
հավասար Վիտամին B5 - 0.856
Հավի վիզ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 6% 0% 0% 12% 45% 68% 51% 40% 4% 33% 0%
Deer meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +453.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +194.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +143.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +261.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1292.3%
հավասար Վիտամին B5 - 0.856

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Հավի վիզ
Հավի վիզ
1
:
3
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1016.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +12%
հավասար Այլ - 0.55
Հավի վիզ
14% 26% 60%
Սպիտակուցներ: 14.07 գ
Ճարպեր: 26.24 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 59.99 գ
Այլ: 0 գ
Deer meat
30% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 29.9 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 67.2 գ
Այլ: 0.55 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1016.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +12%
հավասար Այլ - 0.55

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Հավի վիզ
Հավի վիզ
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1804.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +4372.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.3%
Հավի վիզ
31% 45% 24%
Հագեցած ճարպ: 7.27 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 10.55 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.68 գ
Deer meat
63% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1804.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +4372.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հավի վիզ Deer meat
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հավի վիզ Deer meat Opinion
Սպիտակուցներ 14.07g 29.9g Deer meat
Ճարպեր 26.24g 2.35g Հավի վիզ
Կալորիականություն 297kcal 149kcal Հավի վիզ
Կալցիում 18mg 5mg Հավի վիզ
Երկաթ 1.9mg 4.25mg Deer meat
Մագնեզիում 13mg 33mg Deer meat
Ֆոսֆոր 112mg 299mg Deer meat
Կալիում 137mg 434mg Deer meat
Նատրիում 64mg 57mg Deer meat
Ցինկ 1.86mg 3.99mg Deer meat
Պղինձ 0.08mg 0.254mg Deer meat
Մանգան 0.033mg 0.022mg Հավի վիզ
Սելեն 12µg 11µg Հավի վիզ
Վիտամին A 216IU 0IU Հավի վիզ
Վիտամին A, RAE 65µg 0µg Հավի վիզ
Վիտամին E 0.3mg 0.62mg Deer meat
Վիտամին B1 0.047mg 0.26mg Deer meat
Վիտամին B2 0.191mg 0.563mg Deer meat
Վիտամին B3 3.608mg 8.78mg Deer meat
Վիտամին B5 0.85mg 0.856mg Deer meat
Վիտամին B6 0.17mg 0.614mg Deer meat
Folate, total 5µg 9µg Deer meat
Վիտամին B12 0.26µg 3.62µg Deer meat
Տրիպտոֆան 0.137mg 0.266mg Deer meat
Տրեոնին 0.545mg 1.133mg Deer meat
Իզոլեյցին 0.588mg 1.287mg Deer meat
Լեյցին 0.933mg 2.28mg Deer meat
Լիզին 1.005mg 2.434mg Deer meat
Մեթիոնին 0.332mg 0.7mg Deer meat
Ֆենիլալանին 0.514mg 1.133mg Deer meat
Վալին 0.641mg 1.455mg Deer meat
Հիստիդին 0.348mg 0.895mg Deer meat
Խոլեստերին 99mg 88mg Deer meat
Հագեցած ճարպ 7.27g 1.142g Deer meat
22:6 n-3 (DHA) 0.06g 0g Հավի վիզ
20:5 n-3 (EPA) 0.02g 0g Հավի վիզ
22:5 n-3 (DPA) 0.03g 0g Հավի վիզ
Մոնոչհագեցած ճարպ 10.55g 0.554g Հավի վիզ
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.68g 0.127g Հավի վիզ
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Deer meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հավի վիզ Deer meat
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet Equal
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Հավի վիզ
Հավի վիզ vs Հավի թեւ
Հավի թեւ
Հավի վիզ
Հավի վիզ vs Հավի ոտնաթաթ
Հավի ոտնաթաթ
Հավի վիզ
Հավի վիզ vs Հավի ազդր հում
Հավի ազդր հում
Deer meat
Deer meat vs Հորթի միս
Հորթի միս
Deer meat
Deer meat vs Այծ-raw
Այծ-raw
Deer meat
Deer meat vs Ձիու միս
Ձիու միս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
22%
Հավի վիզ
85%
Deer meat
Mineral Summary Score
30%
Հավի վիզ
61%
Deer meat

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Հավի վիզ
Հավի վիզ is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in Նատրիում?
Deer meat
Deer meat is lower in Նատրիում (difference - 7mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Deer meat
Deer meat is lower in Խոլեստերին (difference - 11mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Deer meat
Deer meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.128g)
Which food is richer in vitamins?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հավի վիզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: