Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная шея и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Куриная шея vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше МагнийМагний +153.8%
Содержит больше КалийКалий +216.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.7%
Содержит больше МедьМедь +217.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +167%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~11µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +106.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +453.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1292.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.856mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная шея Deer meat DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 3.62µg 140%
Жиры 26.24g 2.35g 37%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 0.127g 37%
Витамин B6 0.17mg 0.614mg 34%
Белки 14.07g 29.9g 32%
Витамин B3 3.608mg 8.78mg 32%
Железо 1.9mg 4.25mg 29%
Витамин B2 0.191mg 0.563mg 29%
Насыщенные жиры 7.27g 1.142g 28%
Фосфор 112mg 299mg 27%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 0.554g 25%
Медь 0.08mg 0.254mg 19%
Цинк 1.86mg 3.99mg 19%
Витамин B1 0.047mg 0.26mg 18%
Калий 137mg 434mg 9%
Калорийность 297kcal 149kcal 7%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Магний 13mg 33mg 5%
Холестерин 99mg 88mg 4%
Селен 12µg 11µg 2%
Витамин E 0.3mg 0.62mg 2%
Кальций 18mg 5mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Натрий 64mg 57mg 0%
Марганец 0.033mg 0.022mg 0%
Витамин B5 0.85mg 0.856mg 0%
Триптофан 0.137mg 0.266mg 0%
Треонин 0.545mg 1.133mg 0%
Изолейцин 0.588mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.933mg 2.28mg 0%
Лизин 1.005mg 2.434mg 0%
Метионин 0.332mg 0.7mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 1.133mg 0%
Валин 0.641mg 1.455mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.895mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1016.6%
Содержит больше БелкиБелки +112.5%
Содержит больше ВодаВода +12%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1804.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4372.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная шея - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.