Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Տապակած միս
  5. Compare
  6. Տապակած միս vs. Elk meat

Համեմատել Տապակած միս և Elk meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Տապակած միս vs Elk meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Տապակած միս
Տապակած միս
2
:
7
Elk meat
Elk meat
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +65.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +40%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +98.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +45%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +17.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +28.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +305.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +26.7%
հավասար Կալցիում - 5
Տապակած միս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 77% 15% 104% 58% 112% 88% 29% 2% 81%
Elk meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +65.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +40%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +98.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +45%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +17.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +28.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +305.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +26.7%
հավասար Կալցիում - 5

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Տապակած միս
Տապակած միս
3
:
8
Elk meat
Elk meat
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +12.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +234.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +73.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +114.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +45.1%
հավասար Վիտամին B6 - 0.485
Տապակած միս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 10% 0% 0% 11% 50% 105% 34% 107% 4% 256% 4%
Elk meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +12.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +234.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +73.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +114.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +45.1%
հավասար Վիտամին B6 - 0.485

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Տապակած միս
Տապակած միս
4
:
1
Elk meat
Elk meat
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +13.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +270%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +65.2%
հավասար Ճարպեր - 3.41
Տապակած միս
19% 4% 74% 3%
Սպիտակուցներ: 18.62 գ
Ճարպեր: 3.69 գ
Ածխաջրեր: 0.64 գ
Ջուր: 73.72 գ
Այլ: 3.33 գ
Elk meat
31% 3% 65%
Սպիտակուցներ: 30.76 գ
Ճարպեր: 3.41 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 64.93 գ
Այլ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +13.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +270%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +65.2%
հավասար Ճարպեր - 3.41

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Տապակած միս
Տապակած միս
3
:
0
Elk meat
Elk meat
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +56.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +67.7%
հավասար Հագեցած ճարպ - 1.342
Տապակած միս
42% 49% 9%
Հագեցած ճարպ: 1.318 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.521 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.27 գ
Elk meat
54% 39% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.342 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.161 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +56.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +67.7%
հավասար Հագեցած ճարպ - 1.342

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Տապակած միս Elk meat
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Տապակած միս Elk meat Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.64g 0g Տապակած միս
Սպիտակուցներ 18.62g 30.76g Elk meat
Ճարպեր 3.69g 3.41g Տապակած միս
Ածխաջրեր 0.64g 0g Տապակած միս
Կալորիականություն 115kcal 162kcal Elk meat
Շաքար 0.29g 0g Elk meat
Կալցիում 5mg 5mg
Երկաթ 2.05mg 4.07mg Elk meat
Մագնեզիում 20mg 29mg Elk meat
Ֆոսֆոր 242mg 285mg Elk meat
Կալիում 647mg 392mg Տապակած միս
Նատրիում 853mg 50mg Elk meat
Ցինկ 3.2mg 4.12mg Elk meat
Պղինձ 0.086mg 0.349mg Elk meat
Մանգան 0.015mg 0.019mg Elk meat
Սելեն 14.7µg 10.5µg Տապակած միս
Վիտամին A 11IU 0IU Տապակած միս
Վիտամին A, RAE 3µg 0µg Տապակած միս
Վիտամին E 0.49mg 0.55mg Elk meat
Վիտամին D 1IU Տապակած միս
Վիտամին B1 0.043mg 0.144mg Elk meat
Վիտամին B2 0.213mg 0.37mg Elk meat
Վիտամին B3 5.581mg 6.143mg Elk meat
Վիտամին B5 0.566mg 1.212mg Elk meat
Վիտամին B6 0.46mg 0.485mg Elk meat
Folate, total 5µg 9µg Elk meat
Վիտամին B12 2.04µg 2.96µg Elk meat
Վիտամին K 1.6µg Տապակած միս
Տրիպտոֆան 0.275mg Elk meat
Տրեոնին 1.236mg Elk meat
Իզոլեյցին 1.291mg Elk meat
Լեյցին 2.293mg Elk meat
Լիզին 2.513mg Elk meat
Մեթիոնին 0.755mg Elk meat
Ֆենիլալանին 1.126mg Elk meat
Վալին 1.428mg Elk meat
Հիստիդին 0.948mg Elk meat
Խոլեստերին 51mg 72mg Տապակած միս
Տրանս ճարպ 0.148g Elk meat
Հագեցած ճարպ 1.318g 1.342g Տապակած միս
22:6 n-3 (DHA) 0.001g Տապակած միս
20:5 n-3 (EPA) 0.007g Տապակած միս
22:5 n-3 (DPA) 0.012g Տապակած միս
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.521g 0.97g Տապակած միս
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.27g 0.161g Տապակած միս
20:2 n-6 c,c 0.002g 0.002g
18:2 n-6 c,c 0.14g Տապակած միս
18:3 n-6 c,c,c 0.001g 0.002g Elk meat
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.017g Տապակած միս
20:3 n-6 0.011g Տապակած միս

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Տապակած միս Elk meat
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Տապակած միս
Տապակած միս vs Knackwurst
Knackwurst
Տապակած միս
Տապակած միս vs Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Տապակած միս
Տապակած միս vs Luncheon meat
Luncheon meat
Elk meat
Elk meat vs Հավի միս
Հավի միս
Elk meat
Elk meat vs Խոզ
Խոզ
Elk meat
Elk meat vs Խոզի միս
Խոզի միս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
48%
Տապակած միս
67%
Elk meat
Mineral Summary Score
56%
Տապակած միս
63%
Elk meat

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Խոլեստերին (difference - 21mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.024g)
Which food is lower in Շաքար?
Elk meat
Elk meat is lower in Շաքար (difference - 0.29g)
Which food is lower in Նատրիում?
Elk meat
Elk meat is lower in Նատրիում (difference - 803mg)
Which food is richer in minerals?
Elk meat
Elk meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Elk meat
Elk meat is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Տապակած միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: