Starburst - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
| Կալորիաներ ⓘ Calories per 100-gram serving | 408 |
| Ածխաջրերի մաքուր քանակ ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 82.57 grams |
| Բաժնի չափը ⓘ Բաժինների արժեքները վերցված են ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչության փաստաթղթից | 1 serving fun size (8 chews) (40 grams) |
| Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: | 0.3 (acidic) |
Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 98% of foods
Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 97% of foods
Վիտամին C ⓘHigher in Վիտամին C content than 88% of foods
Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 86% of foods
Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 84% of foods
Starburst calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 408 | |
| Calories in 1 serving 2.07 oz pack | 241 | 59 g |
| Calories in 1 piece | 20 | 5 g |
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Կալցիում:
0 մգ of 1,000 մգ
0%
Երկաթ:
0.01 մգ of 8 մգ
0%
Մագնեզիում:
1 մգ of 420 մգ
0%
Ֆոսֆոր:
5 մգ of 700 մգ
1%
Կալիում:
2 մգ of 3,400 մգ
0%
Նատրիում:
2 մգ of 2,300 մգ
0%
Ցինկ:
0 մգ of 11 մգ
0%
Պղինձ:
0.012 մգ of 1 մգ
1%
Մանգան:
0.015 մգ of 2 մգ
1%
Սելեն:
0.8 µg of 55 µg
1%
Choline, total:
0 մգ of 550 մգ
0%
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Մանգան
0.015 մգ
TOP 82%
Սելեն
0.8 µg
TOP 84%
Պղինձ
0.012 մգ
TOP 94%
Ֆոսֆոր
5 մգ
TOP 96%
Նատրիում
2 մգ
TOP 96%
Երկաթ
0.01 մգ
TOP 97%
Մագնեզիում
1 մգ
TOP 97%
Կալիում
2 մգ
TOP 98%
Կալցիում
0 մգ
TOP 100%
Choline, total
0 մգ
TOP 100%
Ցինկ
0 մգ
TOP 100%
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
1 IU of 5,000 IU
0%
Վիտամին E :
0.33 մգ of 15 մգ
2%
Վիտամին D (D2 + D3):
0 µg of 10 µg
0%
Վիտամին C:
58.7 մգ of 90 մգ
65%
Վիտամին B1:
0.001 մգ of 1 մգ
0%
Վիտամին B2:
0.002 մգ of 1 մգ
0%
Վիտամին B3:
0.005 մգ of 16 մգ
0%
Վիտամին B5:
0.035 մգ of 5 մգ
1%
Վիտամին B6:
0 մգ of 1 մգ
0%
Folate, total:
1 µg of 400 µg
0%
Վիտամին B12:
0 µg of 2 µg
0%
Վիտամին K:
2.1 µg of 120 µg
2%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Վիտամին C
58.7 մգ
TOP 12%
Վիտամին K
2.1 µg
TOP 64%
Վիտամին E
0.33 մգ
TOP 65%
Վիտամին A
1 IU
TOP 75%
Folate, total
1 µg
TOP 93%
Վիտամին B5
0.035 մգ
TOP 95%
Վիտամին B1
0.001 մգ
TOP 96%
Վիտամին B2
0.002 մգ
TOP 96%
Վիտամին B3
0.005 մգ
TOP 96%
Վիտամին D (D2 + D3)
0 µg
TOP 100%
Վիտամին B6
0 մգ
TOP 100%
Վիտամին B12
0 µg
TOP 100%
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 1%
0.41 գ of 50 գ
1%
Ճարպեր:
Daily Value: 13%
8.21 գ of 65 գ
13%
Ածխաջրեր:
Daily Value: 28%
82.57 գ of 300 գ
28%
Ջուր:
Daily Value: 0%
8.51 գ of 2,000 գ
0%
Այլ:
0.3 գ
Ճարպի տիպի նկարագրություն
Հագեցած ճարպ:
7.778 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
0 գ
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
58.12 գ
Բջջանյութ(Fiber):
0 գ
Այլ:
24.45 գ
Starburst սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Արժեքը | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Համեմատություն |
| Կալորիականություն | 408kcal | 20% | 14% |
8.7 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 1% | 91% |
6.9 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Ճարպեր | 8.21g | 13% | 39% |
4.1 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում
|
| Վիտամին C | 58.7mg | 65% | 12% |
1.1 անգամ շատ քան 'Կիտրոն'-ում
|
| Զուտ ածխաջրեր | 82.57g | N/A | 2% |
1.5 անգամ շատ քան 'Շոկոլադ'-ում
|
| Ածխաջրեր | 82.57g | 28% | 3% |
2.9 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ում
|
| Խոլեստերին | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Երկաթ | 0.01mg | 0% | 97% |
260 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Կալցիում | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Կալիում | 2mg | 0% | 98% |
73.5 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ում
|
| Մագնեզիում | 1mg | 0% | 97% |
140 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ում
|
| Շաքար | 58.12g | N/A | 22% |
6.5 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Պղինձ | 0.01mg | 1% | 94% |
11.8 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ում
|
| Ցինկ | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Ֆոսֆոր | 5mg | 1% | 96% |
36.4 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում
|
| Նատրիում | 2mg | 0% | 96% |
245 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում
|
| Վիտամին A | 1IU | 0% | 75% |
16706 անգամ քիչ քան 'Գազար'-ում
|
| Վիտամին A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Վիտամին E | 0.33mg | 2% | 65% |
4.4 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ում
|
| Մանգան | 0.02mg | 1% | 82% | |
| Սելեն | 0.8µg | 1% | 84% | |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0% | 96% |
266 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ում
|
| Վիտամին B2 | 0mg | 0% | 96% |
65 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
|
| Վիտամին B3 | 0.01mg | 0% | 96% |
1914.6 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում
|
| Վիտամին B5 | 0.04mg | 1% | 95% |
32.3 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ում
|
| Վիտամին B6 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Վիտամին B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Վիտամին K | 2.1µg | 2% | 64% |
48.4 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Folate, total | 1µg | 0% | 93% |
61 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ում
|
| Տրանս ճարպ | 0.14g | N/A | 60% |
105.6 անգամ քիչ քան 'Մարգարին'-ում
|
| Հագեցած ճարպ | 7.78g | 39% | 16% |
1.3 անգամ շատ քան 'Տավար'-ում
|
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 408
օրական դոզայի %-ը*
12%
Ճարպ ընդհանուր
8գ
36%
Հագեցած ճարպեր 8գ
0%
Խոլեստերին 0մգ
0%
Աղ 2մգ
28%
Ածխաջրեր ընդհանուր
83գ
0%
Բջջանյութ
0գ
Շաքար ընհանուր գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ
0գ
Վիտամին Դ
0մկգ
0%
Կալցիում
0մգ
0%
Երկաթ
0մգ
0%
Կալիում
2մգ
0%
*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.
Կարևոր չափանիշներ
Ցածր խոլեստերին
ⓘ
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ⓘ
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ⓘ
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ⓘ
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ⓘ
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա
Infographic link
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև