Сравнить продукты Abalone и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+48%
Содержит
больше
Железо
+1125.8%
Содержит
больше
Магний
+124%
Содержит
больше
Цинк
+111.1%
Содержит
больше
Медь
+395.7%
Содержит
больше
Марганец
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+119.5%
Содержит
больше
Калий
+32.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 226
Содержит
больше
Кальций
+48%
Содержит
больше
Железо
+1125.8%
Содержит
больше
Магний
+124%
Содержит
больше
Цинк
+111.1%
Содержит
больше
Медь
+395.7%
Содержит
больше
Марганец
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+119.5%
Содержит
больше
Калий
+32.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 226
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин A
+5500%
Содержит
больше
Витамин C
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+193%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+523.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин A
+5500%
Содержит
больше
Витамин C
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+193%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+523.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2950%
Содержит
больше
Вода
+22.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.18
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2950%
Содержит
больше
Вода
+22.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.05g | 0g |
|
|
| Белки | 19.63g | 19.94g |
|
| Жиры | 6.78g | 6.18g |
|
| Углеводы | 11.05g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 141kcal |
|
| Кальций | 37mg | 25mg |
|
| Железо | 3.8mg | 0.31mg |
|
| Магний | 56mg | 25mg |
|
| Фосфор | 217mg | 226mg |
|
| Калий | 284mg | 377mg |
|
| Натрий | 591mg | 51mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.228mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.07mg | 0.011mg |
|
| Селен | 51.8µg | 23.6µg |
|
| Витамин A | 5IU | 280IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 84µg |
|
| Витамин E | 2.34mg |
|
|
| Витамин D | 635IU |
|
|
| Витамин D | 15.9µg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.12mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 1.9mg | 5.567mg |
|
| Витамин B5 | 2.87mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0.69µg | 4.3µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.224mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.838mg | 0.915mg |
|
| Изолейцин | 0.854mg | 0.962mg |
|
| Лейцин | 1.386mg | 1.696mg |
|
| Лизин | 1.433mg | 1.916mg |
|
| Метионин | 0.441mg | 0.618mg |
|
| Фенилаланин | 0.715mg | 0.815mg |
|
| Валин | 0.86mg | 1.075mg |
|
| Гистидин | 0.378mg | 0.614mg |
|
| Холестерин | 94mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.047g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.646g | 1.383g |
|
| 0.516g |
|
||
| 0.054g | 0.217g |
|
|
| 0.046g | 0.091g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.741g | 1.979g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.676g | 1.507g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.466g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.059g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
119%
Итоговая оценка минералов
78%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 540mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.263g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Abalone дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Abalone более богат микроэлементом минералы