Сравнить продукты Acerola и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+59.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+59.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1157.4%
Содержит
больше
Витамин C
+4776.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+275%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.367
Содержит
больше
Витамин A
+1157.4%
Содержит
больше
Витамин C
+4776.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+275%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.367
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+14.3%
Содержит
больше
Белки
+160%
Содержит
больше
Другое
+160%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Содержит
больше
Углеводы
+14.3%
Содержит
больше
Белки
+160%
Содержит
больше
Другое
+160%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+173.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+173.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.59g | 3.93g |
|
|
| Белки | 0.4g | 1.04g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.33g |
|
| Углеводы | 7.69g | 6.73g |
|
| Калорийность | 32kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 3.98g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.8g |
|
| Кальций | 12mg | 3mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.08mg |
|
| Магний | 18mg | 10mg |
|
| Фосфор | 11mg | 12mg |
|
| Калий | 146mg | 133mg |
|
| Натрий | 7mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.037mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 767IU | 61IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 1677.6mg | 34.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.017mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 12µg |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.044mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.037mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.184g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
475%
14%
Итоговая оценка минералов
8%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Acerola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Acerola ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Acerola дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах