Сравнить продукты Acerola и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+141.7%
Содержит
больше
Железо
+210%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+11%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+430%
Содержит
больше
Медь
+91.9%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+141.7%
Содержит
больше
Железо
+210%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+11%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+430%
Содержит
больше
Медь
+91.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+258.4%
Содержит
больше
Витамин C
+7888.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+12%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Содержит
больше
Витамин A
+258.4%
Содержит
больше
Витамин C
+7888.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+12%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+247.5%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Содержит
больше
Другое
+80%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Содержит
больше
Белки
+247.5%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Содержит
больше
Другое
+80%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.59g | 4.31g |
|
|
| Белки | 0.4g | 1.39g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.49g |
|
| Углеводы | 7.69g | 9.61g |
|
| Калорийность | 32kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Сахар | 4.88g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 5.3g |
|
| Кальций | 12mg | 29mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.62mg |
|
| Магний | 18mg | 20mg |
|
| Фосфор | 11mg | 22mg |
|
| Калий | 146mg | 162mg |
|
| Натрий | 7mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.646mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 767IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 11µg |
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Витамин C | 1677.6mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 25µg |
|
| Витамин K | 19.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
475%
18%
Итоговая оценка минералов
8%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Acerola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Acerola ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Acerola дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах