Сравнить продукты Agar и Китайская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+495.2%
Содержит
больше
Железо
+2575%
Содержит
больше
Магний
+3952.6%
Содержит
больше
Фосфор
+40.5%
Содержит
больше
Калий
+346.4%
Содержит
больше
Цинк
+2952.6%
Содержит
больше
Медь
+2804.8%
Содержит
больше
Марганец
+2604.4%
Содержит
больше
Селен
+1380%
Содержит
меньше
Натрий
-36.3%
Содержит
больше
Кальций
+495.2%
Содержит
больше
Железо
+2575%
Содержит
больше
Магний
+3952.6%
Содержит
больше
Фосфор
+40.5%
Содержит
больше
Калий
+346.4%
Содержит
больше
Цинк
+2952.6%
Содержит
больше
Медь
+2804.8%
Содержит
больше
Марганец
+2604.4%
Содержит
больше
Селен
+1380%
Содержит
меньше
Натрий
-36.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин E
+5455.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+3329.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+778.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.5%
Содержит
больше
Витамин K
+86.5%
Содержит
больше
Витамин E
+5455.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+3329.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+778.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.5%
Содержит
больше
Витамин K
+86.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+314%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+3610.1%
Содержит
больше
Другое
+391.3%
Содержит
больше
Вода
+998.2%
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+314%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+3610.1%
Содержит
больше
Другое
+391.3%
Содержит
больше
Вода
+998.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.096
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.096 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.096
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
73.18g | 1.18g | ||
Белки | 6.21g | 1.5g | |
Жиры | 0.3g | 0.2g | |
Углеводы | 80.88g | 2.18g | |
Калорийность | 306kcal | 13kcal | |
Сахар | 2.97g | 1.18g | |
Клетчатка | 7.7g | 1g | |
Кальций | 625mg | 105mg | |
Железо | 21.4mg | 0.8mg | |
Магний | 770mg | 19mg | |
Фосфор | 52mg | 37mg | |
Калий | 1125mg | 252mg | |
Натрий | 102mg | 65mg | |
Цинк | 5.8mg | 0.19mg | |
Медь | 0.61mg | 0.021mg | |
Марганец | 4.3mg | 0.159mg | |
Селен | 7.4µg | 0.5µg | |
Витамин A | 0IU | 4468IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 223µg | |
Витамин E | 5mg | 0.09mg | |
Витамин C | 0mg | 45mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.222mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.202mg | 0.5mg | |
Витамин B5 | 3.018mg | 0.088mg | |
Витамин B6 | 0.303mg | 0.194mg | |
Витамин B9, общий | 580µg | 66µg | |
Витамин K | 24.4µg | 45.5µg | |
Триптофан | 0.015mg | ||
Треонин | 0.049mg | ||
Изолейцин | 0.085mg | ||
Лейцин | 0.088mg | ||
Лизин | 0.089mg | ||
Метионин | 0.009mg | ||
Фенилаланин | 0.044mg | ||
Валин | 0.066mg | ||
Гистидин | 0.026mg | ||
Насыщенные жиры | 0.061g | 0.027g | |
0.087g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.015g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.096g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
56%
Итоговая оценка минералов
264%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Agar ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Agar дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах