Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Alfredo sauce
  5. Compare
  6. Alfredo sauce vs. Onion gravy

Сравнить продукты Alfredo sauce и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Alfredo sauce vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Alfredo sauce
Alfredo sauce
5
:
5
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Кальций +66.8%
Содержит больше Фосфор +104.4%
Содержит меньше Натрий -38.1%
Содержит больше Цинк +69.3%
Содержит больше Селен +52.5%
Содержит больше Медь +165.6%
Содержит больше Марганец +614.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1
Одинаковое количество вещества Магний - 34
Одинаковое количество вещества Калий - 262
Alfredo sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 141% 36% 23% 178% 23% 338% 41% 22% 8% 51%
Onion gravy
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 85% 38% 25% 87% 24% 546% 24% 57% 53% 34%
Содержит больше Кальций +66.8%
Содержит больше Фосфор +104.4%
Содержит меньше Натрий -38.1%
Содержит больше Цинк +69.3%
Содержит больше Селен +52.5%
Содержит больше Медь +165.6%
Содержит больше Марганец +614.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1
Одинаковое количество вещества Магний - 34
Одинаковое количество вещества Калий - 262

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Alfredo sauce
Alfredo sauce
5
:
6
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +944%
Содержит больше Витамин B6 +34%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +28.2%
Содержит больше Витамин B2 +640.7%
Содержит больше Витамин B3 +78.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +675%
Содержит больше Витамин B12 +84.2%
Alfredo sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 37% 0% 0% 39% 13% 39% 63% 31% 3% 48% 16%
Onion gravy
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 24% 50% 93% 70% 6% 24% 24% 88% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +944%
Содержит больше Витамин B6 +34%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +28.2%
Содержит больше Витамин B2 +640.7%
Содержит больше Витамин B3 +78.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +675%
Содержит больше Витамин B12 +84.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Alfredo sauce
Alfredo sauce
2
:
3
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Белки +70.2%
Содержит больше Жиры +1111.7%
Содержит больше Углеводы +85.2%
Содержит больше Вода +112.7%
Содержит больше Другое +63.9%
Alfredo sauce
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Onion gravy
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше Белки +70.2%
Содержит больше Жиры +1111.7%
Содержит больше Углеводы +85.2%
Содержит больше Вода +112.7%
Содержит больше Другое +63.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Alfredo sauce
Alfredo sauce
2
:
1
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1418.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6050%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.9%
Alfredo sauce
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: 8.61 г
Onion gravy
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: 0.14 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1418.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6050%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Alfredo sauce Onion gravy
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Alfredo sauce Onion gravy Мнение
34.52g 61.64g Onion gravy
Белки 15.32g 9g Alfredo sauce
Жиры 36.35g 3g Alfredo sauce
Углеводы 36.52g 67.64g Onion gravy
Калорийность 535kcal 322kcal Alfredo sauce
Сахар 5.4g Onion gravy
Клетчатка 2g 6g Onion gravy
Кальций 467mg 280mg Alfredo sauce
Железо 0.94mg 1mg Onion gravy
Магний 32mg 34mg Onion gravy
Фосфор 415mg 203mg Alfredo sauce
Калий 254mg 262mg Onion gravy
Натрий 2590mg 4186mg Alfredo sauce
Цинк 1.49mg 0.88mg Alfredo sauce
Медь 0.064mg 0.17mg Onion gravy
Марганец 0.056mg 0.4mg Onion gravy
Селен 9.3µg 6.1µg Alfredo sauce
Витамин A 213IU 0IU Alfredo sauce
Витамин A, RAE 54µg 0µg Alfredo sauce
Витамин E 1.84mg Alfredo sauce
Витамин C 0mg 7mg Onion gravy
Витамин B1 0.156mg 0.2mg Onion gravy
Витамин B2 0.054mg 0.4mg Onion gravy
Витамин B3 2.07mg 3.7mg Onion gravy
Витамин B5 1.044mg 0.1mg Alfredo sauce
Витамин B6 0.134mg 0.1mg Alfredo sauce
Витамин B9, общий 4µg 31µg Onion gravy
Витамин B12 0.38µg 0.7µg Onion gravy
Витамин K 6.2µg Alfredo sauce
Холестерин 56mg 2mg Onion gravy
Насыщенные жиры 13.18g 1.86g Onion gravy
Мононенасыщенные жиры 13.669g 0.9g Alfredo sauce
Полиненасыщенные жиры 8.61g 0.14g Alfredo sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Alfredo sauce Onion gravy
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Chili sauce
Chili sauce
Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Worcestershire sauce
Worcestershire sauce
Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Cheese sauce
Cheese sauce
Onion gravy
Onion gravy vs Chicken gravy
Chicken gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Mushroom gravy
Mushroom gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Turkey gravy
Turkey gravy

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Alfredo sauce
31%
Onion gravy
Итоговая оценка минералов
86%
Alfredo sauce
97%
Onion gravy

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Alfredo sauce
Alfredo sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1596mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.