Сравнить продукты Almond paste и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1128.6%
Содержит
больше
Магний
+306.3%
Содержит
больше
Фосфор
+128.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Цинк
+34.5%
Содержит
больше
Железо
+51.9%
Содержит
больше
Калий
+13.4%
Содержит
больше
Марганец
+75.2%
Содержит
больше
Селен
+140.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.435
Содержит
больше
Кальций
+1128.6%
Содержит
больше
Магний
+306.3%
Содержит
больше
Фосфор
+128.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Цинк
+34.5%
Содержит
больше
Железо
+51.9%
Содержит
больше
Калий
+13.4%
Содержит
больше
Марганец
+75.2%
Содержит
больше
Селен
+140.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.435
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+5541.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1970%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180.8%
Содержит
больше
Витамин C
+3200%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+5541.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1970%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180.8%
Содержит
больше
Витамин C
+3200%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+170.3%
Содержит
больше
Углеводы
+213.9%
Содержит
больше
Другое
+42.7%
Содержит
больше
Жиры
+20.7%
Содержит
больше
Вода
+233.7%
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Белки
+170.3%
Содержит
больше
Углеводы
+213.9%
Содержит
больше
Другое
+42.7%
Содержит
больше
Жиры
+20.7%
Содержит
больше
Вода
+233.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1164%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1490.4%
Насыщенные жиры:
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
5.821 г
Насыщенные жиры:
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
0.366 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1164%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1490.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.01g | 6.23g |
|
|
| Белки | 9g | 3.33g |
|
| Жиры | 27.74g | 33.49g |
|
| Углеводы | 47.81g | 15.23g |
|
| Калорийность | 458kcal | 354kcal |
|
| Сахар | 36.25g | 6.23g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 9g |
|
| Кальций | 172mg | 14mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.43mg |
|
| Магний | 130mg | 32mg |
|
| Фосфор | 258mg | 113mg |
|
| Калий | 314mg | 356mg |
|
| Натрий | 9mg | 20mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.454mg | 0.435mg |
|
| Марганец | 0.856mg | 1.5mg |
|
| Селен | 4.2µg | 10.1µg |
|
| Витамин E | 13.54mg | 0.24mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.414mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.422mg | 0.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.113mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 73µg | 26µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.121mg |
|
|
| Изолейцин | 0.131mg |
|
|
| Лейцин | 0.247mg |
|
|
| Лизин | 0.147mg |
|
|
| Метионин | 0.062mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.169mg |
|
|
| Валин | 0.202mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.629g | 29.698g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.012g | 1.425g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.821g | 0.366g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
8%
Итоговая оценка минералов
67%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Almond paste содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Almond paste содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 27.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Almond paste ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Almond paste дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах