Сравнить продукты Anchovy и Wolffish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1737.5%
Содержит
больше
Железо
+2608.3%
Содержит
больше
Цинк
+72%
Содержит
больше
Медь
+470.3%
Содержит
больше
Марганец
+268.4%
Содержит
больше
Фосфор
+47.1%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Одинаковое количество вещества Натрий - 109
Содержит
больше
Кальций
+1737.5%
Содержит
больше
Железо
+2608.3%
Содержит
больше
Цинк
+72%
Содержит
больше
Медь
+470.3%
Содержит
больше
Марганец
+268.4%
Содержит
больше
Фосфор
+47.1%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Одинаковое количество вещества Натрий - 109
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин B2
+163.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+439.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+766%
Содержит
больше
Витамин B1
+278.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+279%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.658
Содержит
больше
Витамин B2
+163.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+439.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+766%
Содержит
больше
Витамин B1
+278.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+279%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.658
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+58.2%
Содержит
больше
Другое
+433.3%
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.23
Содержит
больше
Жиры
+58.2%
Содержит
больше
Другое
+433.3%
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.072
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.072
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 20.35g | 22.44g | |
Жиры | 4.84g | 3.06g | |
Калорийность | 131kcal | 123kcal | |
Кальций | 147mg | 8mg | |
Железо | 3.25mg | 0.12mg | |
Магний | 41mg | 38mg | |
Фосфор | 174mg | 256mg | |
Калий | 383mg | 385mg | |
Натрий | 104mg | 109mg | |
Цинк | 1.72mg | 1mg | |
Медь | 0.211mg | 0.037mg | |
Марганец | 0.07mg | 0.019mg | |
Селен | 36.5µg | 46.8µg | |
Витамин A | 50IU | 433IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 130µg | |
Витамин E | 0.57mg | ||
Витамин B1 | 0.055mg | 0.208mg | |
Витамин B2 | 0.256mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 14.024mg | 2.598mg | |
Витамин B5 | 0.645mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.462mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.62µg | 2.35µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.228mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.892mg | 0.984mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 1.034mg | |
Лейцин | 1.654mg | 1.824mg | |
Лизин | 1.869mg | 2.061mg | |
Метионин | 0.602mg | 0.664mg | |
Фенилаланин | 0.794mg | 0.876mg | |
Валин | 1.048mg | 1.156mg | |
Гистидин | 0.599mg | 0.661mg | |
Холестерин | 60mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 1.282g | 0.468g | |
0.911g | 0.405g | ||
0.538g | 0.393g | ||
0.029g | 0.055g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 1.072g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 1.083g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
49%
Итоговая оценка минералов
64%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wolffish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wolffish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wolffish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.814g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах