Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Напитки
  4. Apple juice
  5. Compare
  6. Apple juice vs. Carrot juice

Сравнить продукты Apple juice и Carrot juice

Сравнить

Инфографика

Apple juice vs Carrot juice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Apple juice
Apple juice
1
:
9
Carrot juice
Carrot juice
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +283.3%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Фосфор +500%
Содержит больше Калий +189.1%
Содержит больше Цинк +800%
Содержит больше Медь +283.3%
Содержит больше Марганец +75.7%
Содержит больше Селен +500%
Apple juice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 5% 4% 3% 9% 1% 1% 4% 10% 1%
Carrot juice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 18% 10% 18% 26% 9% 5% 16% 17% 4%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +283.3%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Фосфор +500%
Содержит больше Калий +189.1%
Содержит больше Цинк +800%
Содержит больше Медь +283.3%
Содержит больше Марганец +75.7%
Содержит больше Селен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Apple juice
Apple juice
0
:
10
Carrot juice
Carrot juice
Содержит больше Витамин A +1912300%
Содержит больше Витамин E +11500%
Содержит больше Витамин C +844.4%
Содержит больше Витамин B1 +338.1%
Содержит больше Витамин B2 +223.5%
Содержит больше Витамин B3 +428.8%
Содержит больше Витамин B5 +365.3%
Содержит больше Витамин B6 +1105.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Apple juice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 3% 6% 4% 2% 3% 5% 0% 0% 0%
Carrot juice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1148% 24% 0% 29% 24% 13% 8% 14% 51% 3% 0% 39%
Содержит больше Витамин A +1912300%
Содержит больше Витамин E +11500%
Содержит больше Витамин C +844.4%
Содержит больше Витамин B1 +338.1%
Содержит больше Витамин B2 +223.5%
Содержит больше Витамин B3 +428.8%
Содержит больше Витамин B5 +365.3%
Содержит больше Витамин B6 +1105.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Apple juice
Apple juice
1
:
4
Carrot juice
Carrot juice
Содержит больше Углеводы +21.8%
Содержит больше Белки +850%
Содержит больше Жиры +15.4%
Содержит больше Другое +226.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.87
Apple juice
11% 88%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 88.24 г
Другое: 0.23 г
Carrot juice
9% 89%
Белки: 0.95 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 9.28 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше Углеводы +21.8%
Содержит больше Белки +850%
Содержит больше Жиры +15.4%
Содержит больше Другое +226.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.87

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Apple juice
Apple juice
1
:
2
Carrot juice
Carrot juice
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +82.1%
Apple juice
33% 9% 58%
Насыщенные жиры: 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: 0.039 г
Carrot juice
26% 7% 68%
Насыщенные жиры: 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: 0.071 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +82.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Apple juice Carrot juice
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple juice Carrot juice Мнение
11.1g 8.48g Apple juice
Белки 0.1g 0.95g Carrot juice
Жиры 0.13g 0.15g Carrot juice
Углеводы 11.3g 9.28g Apple juice
Калорийность 46kcal 40kcal Apple juice
Фруктоза 5.73g Apple juice
Сахар 9.62g 3.91g Carrot juice
Клетчатка 0.2g 0.8g Carrot juice
Кальций 8mg 24mg Carrot juice
Железо 0.12mg 0.46mg Carrot juice
Магний 5mg 14mg Carrot juice
Фосфор 7mg 42mg Carrot juice
Калий 101mg 292mg Carrot juice
Натрий 4mg 66mg Apple juice
Цинк 0.02mg 0.18mg Carrot juice
Медь 0.012mg 0.046mg Carrot juice
Марганец 0.074mg 0.13mg Carrot juice
Селен 0.1µg 0.6µg Carrot juice
Витамин A 1IU 19124IU Carrot juice
Витамин A, RAE 0µg 956µg Carrot juice
Витамин E 0.01mg 1.16mg Carrot juice
Витамин C 0.9mg 8.5mg Carrot juice
Витамин B1 0.021mg 0.092mg Carrot juice
Витамин B2 0.017mg 0.055mg Carrot juice
Витамин B3 0.073mg 0.386mg Carrot juice
Витамин B5 0.049mg 0.228mg Carrot juice
Витамин B6 0.018mg 0.217mg Carrot juice
Витамин B9, общий 0µg 4µg Carrot juice
Витамин K 0µg 15.5µg Carrot juice
Насыщенные жиры 0.022g 0.027g Apple juice
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0.007g Carrot juice
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.071g Carrot juice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Apple juice Carrot juice
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Apple juice
Apple juice vs Cherry juice
Cherry juice
Apple juice
Apple juice vs Grape juice
Grape juice
Apple juice
Apple juice vs Апельсиновый сок
Апельсиновый сок
Carrot juice
Carrot juice vs Томатный сок
Томатный сок
Carrot juice
Carrot juice vs Aloe vera juice
Aloe vera juice
Carrot juice
Carrot juice vs Морковь
Морковь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Apple juice
112%
Carrot juice
Итоговая оценка минералов
4%
Apple juice
13%
Carrot juice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot juice
Carrot juice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carrot juice
Гликемический индекс продукта Carrot juice ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carrot juice
Продукт Carrot juice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Carrot juice
Продукт Carrot juice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Apple juice
Apple juice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple juice
Apple juice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients
  2. Carrot juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170491/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.