Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Acerola

Сравнить продукты Asian pear и Acerola

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Acerola infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
2
:
7
Acerola
Acerola
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Калий +20.7%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +72%
Содержит больше Селен +500%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Acerola
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 8% 13% 5% 13% 1% 3% 29% 0% 4%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Калий +20.7%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +72%
Содержит больше Селен +500%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
4
:
7
Acerola
Acerola
Содержит больше Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +44047.4%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3 +82.6%
Содержит больше Витамин B5 +341.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Acerola
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 47% 0% 0% 5592% 5% 14% 8% 19% 3% 11% 0% 0%
Содержит больше Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +44047.4%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3 +82.6%
Содержит больше Витамин B5 +341.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
3
:
2
Acerola
Acerola
Содержит больше Белки +25%
Содержит больше Углеводы +38.5%
Содержит больше Другое +85%
Содержит больше Жиры +30.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.41
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Acerola
8% 91%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.69 г
Вода: 91.41 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Белки +25%
Содержит больше Углеводы +38.5%
Содержит больше Другое +85%
Содержит больше Жиры +30.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.41

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
1
:
2
Acerola
Acerola
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +67.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +63.6%
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Acerola
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +67.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +63.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Acerola
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Acerola Мнение
7.05g 6.59g Asian pear
Белки 0.5g 0.4g Asian pear
Жиры 0.23g 0.3g Acerola
Углеводы 10.65g 7.69g Asian pear
Калорийность 42kcal 32kcal Asian pear
Сахар 7.05g Acerola
Клетчатка 3.6g 1.1g Asian pear
Кальций 4mg 12mg Acerola
Железо 0mg 0.2mg Acerola
Магний 8mg 18mg Acerola
Фосфор 11mg 11mg
Калий 121mg 146mg Acerola
Натрий 0mg 7mg Asian pear
Цинк 0.02mg 0.1mg Acerola
Медь 0.05mg 0.086mg Acerola
Марганец 0.06mg Asian pear
Селен 0.1µg 0.6µg Acerola
Витамин A 0IU 767IU Acerola
Витамин A, RAE 0µg 38µg Acerola
Витамин E 0.12mg Asian pear
Витамин C 3.8mg 1677.6mg Acerola
Витамин B1 0.009mg 0.02mg Acerola
Витамин B2 0.01mg 0.06mg Acerola
Витамин B3 0.219mg 0.4mg Acerola
Витамин B5 0.07mg 0.309mg Acerola
Витамин B6 0.022mg 0.009mg Asian pear
Витамин B9, общий 8µg 14µg Acerola
Витамин K 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.005mg Asian pear
Треонин 0.013mg Asian pear
Изолейцин 0.014mg Asian pear
Лейцин 0.025mg Asian pear
Лизин 0.017mg Asian pear
Метионин 0.006mg Asian pear
Фенилаланин 0.013mg Asian pear
Валин 0.018mg Asian pear
Гистидин 0.005mg Asian pear
Насыщенные жиры 0.012g 0.068g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.082g Acerola
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.09g Acerola

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Acerola
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Acerola
Acerola vs Вишня
Вишня
Acerola
Acerola vs Maraschino cherry
Maraschino cherry
Acerola
Acerola vs Sour cherry
Sour cherry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
475%
Acerola
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
8%
Acerola

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Acerola
Acerola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Acerola
Гликемический индекс продукта Acerola ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Acerola
Продукт Acerola более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Acerola - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171686/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.