Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Ананас

Сравнить продукты Asian pear и Ананас

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
3
:
6
Ананас
Ананас
Содержит больше Фосфор +37.5%
Содержит больше Калий +11%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Цинк +500%
Содержит больше Медь +120%
Содержит больше Марганец +1445%
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Ананас
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 11% 9% 4% 10% 1% 4% 37% 121% 1%
Содержит больше Фосфор +37.5%
Содержит больше Калий +11%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Цинк +500%
Содержит больше Медь +120%
Содержит больше Марганец +1445%
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
2
:
8
Ананас
Ананас
Содержит больше Витамин E +500%
Содержит больше Витамин K +542.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1157.9%
Содержит больше Витамин B1 +777.8%
Содержит больше Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3 +128.3%
Содержит больше Витамин B5 +204.3%
Содержит больше Витамин B6 +409.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Ананас
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 1% 0% 160% 20% 8% 10% 13% 26% 14% 0% 2%
Содержит больше Витамин E +500%
Содержит больше Витамин K +542.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1157.9%
Содержит больше Витамин B1 +777.8%
Содержит больше Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3 +128.3%
Содержит больше Витамин B5 +204.3%
Содержит больше Витамин B6 +409.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
3
:
2
Ананас
Ананас
Содержит больше Жиры +91.7%
Содержит больше Другое +68.2%
Содержит больше Углеводы +23.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.54
Одинаковое количество вещества Вода - 86
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Ананас
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше Жиры +91.7%
Содержит больше Другое +68.2%
Содержит больше Углеводы +23.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.54
Одинаковое количество вещества Вода - 86

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
2
:
1
Ананас
Ананас
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +276.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -25%
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Ананас
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.04 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +276.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -25%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Ананас
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Ананас Мнение
7.05g 11.72g Ананас
Белки 0.5g 0.54g Ананас
Жиры 0.23g 0.12g Asian pear
Углеводы 10.65g 13.12g Ананас
Калорийность 42kcal 50kcal Ананас
Фруктоза 2.12g Ананас
Сахар 7.05g 9.85g Asian pear
Клетчатка 3.6g 1.4g Asian pear
Кальций 4mg 13mg Ананас
Железо 0mg 0.29mg Ананас
Магний 8mg 12mg Ананас
Фосфор 11mg 8mg Asian pear
Калий 121mg 109mg Asian pear
Натрий 0mg 1mg Asian pear
Цинк 0.02mg 0.12mg Ананас
Медь 0.05mg 0.11mg Ананас
Марганец 0.06mg 0.927mg Ананас
Селен 0.1µg 0.1µg
Витамин A 0IU 58IU Ананас
Витамин A, RAE 0µg 3µg Ананас
Витамин E 0.12mg 0.02mg Asian pear
Витамин C 3.8mg 47.8mg Ананас
Витамин B1 0.009mg 0.079mg Ананас
Витамин B2 0.01mg 0.032mg Ананас
Витамин B3 0.219mg 0.5mg Ананас
Витамин B5 0.07mg 0.213mg Ананас
Витамин B6 0.022mg 0.112mg Ананас
Витамин B9, общий 8µg 18µg Ананас
Витамин K 4.5µg 0.7µg Asian pear
Триптофан 0.005mg 0.005mg
Треонин 0.013mg 0.019mg Ананас
Изолейцин 0.014mg 0.019mg Ананас
Лейцин 0.025mg 0.024mg Asian pear
Лизин 0.017mg 0.026mg Ананас
Метионин 0.006mg 0.012mg Ананас
Фенилаланин 0.013mg 0.021mg Ананас
Валин 0.018mg 0.024mg Ананас
Гистидин 0.005mg 0.01mg Ананас
Насыщенные жиры 0.012g 0.009g Ананас
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.013g Asian pear
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.04g Asian pear

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Ананас
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Ананас
Ананас vs Mанго
Mанго
Ананас
Ананас vs Апельсин
Апельсин
Ананас
Ананас vs Банан
Банан

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
21%
Ананас
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
20%
Ананас

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ананас
Продукт Ананас более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ананас
Продукт Ананас более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.